身为职场妈妈的你，终日又忙又累，觉得最缺少的就是时间。
昨天，闺蜜小梅在微信上向我吐槽。她已经三十三岁了，在私企做财务工作，女儿刚上小学。原本她的父母还能帮忙接送一下孩子，可是最近父亲腿骨折了……每天她穿梭在单位，学校，医院，超市之间，常常感到疲惫不堪，总是上演着分身乏术，濒临崩溃的场景：
早晨把女儿送到学校，开车去公司的路上堵车，马上就要迟到了。这个时候孩子的老师给她打电话，说孩子的作业落在家了，让她回家去取，再送到学校来。
周末正要送女儿去兴趣班，妈妈给她打电话，说自己回家取东西，到家门口才发现钥匙落在医院了，让她快点把备用钥匙送来。
晚饭后陪女儿写作业，复习当天的课程，预习第二天的课程，好不容易把女儿安顿睡了，自己也已经昏昏欲睡，却想起来第二天公司开会，需要的工作报表还没完成。
小梅抱怨道，这些就是她的生活写照，每天东一头西一头地忙着，一点属于自己的时间都没有。就连现在跟我聊会儿天，都是在时间的夹缝里硬挤出来的。
假如你也是一位职场妈妈，是不是也像小梅这样，总是感到时间不够用呢？或许《每天给自己1小时》这本书，能够帮助到你。
这本书有两位作者，一位是时间管理普及者，积木定制时间管理法的创始人江岚，另一位是千聊平台段视频文案课主理人韩老白，都是大咖级别的人物。
一、职场妈妈时间不够用的原因
职场妈妈要扮演太多角色。在家庭里，她们天生是父母的女儿，后来是丈夫的妻子，而后是孩子的妈妈。在职场上，可能是职员，也可能是领导等等。
职场妈妈们总是想面面俱到，可是事情却琐碎而又繁杂，永远都做不完；她们工作的时候，想陪孩子，陪孩子的时候，又在惦记工作，导致做啥都没法专心。
正是因为被多样化的角色拉扯着，背负着太多的责任，所以职场妈妈们总是感到时间不够用。
二、时间管理对职场妈妈的重要性
1.不给自己留出时间，引发不良后果
在这么多角色中，她们最容易忽略的就是自己这个角色。
因为时间不够用，乐于奉献的她们，就把时间全部用在工作上，用在孩子，父母、老公的身上，给自己剩下的时间所剩无几，恐怕也只够睡觉了。
至于曾经的爱好，比如安静片刻喝杯茶，看看书，把喜欢的几套衣服换来换去，在镜子前对比哪个更好看……这些曾经稀松平常的事情，如今都与自己恍然隔世，成了一种奢望。
但是经常忽略自己，是会引发不良后果的。极度的身心疲惫，会让情绪受到影响，变得暴躁抑郁，焦虑不安，丢三落四。这样反而会影响工作，也没法照顾好亲人们。
所以，职场妈妈们应该先成为自己这个角色，给自己喘息的时间，哪怕每天只有一小时的时间属于自己也好。让自己得以放松，舒缓压力和焦虑，才能给自己充满电，才能更好地去承担起其他的角色和责任。
2.时间不是挤出来的，而是管理出来的
但是怎样给自己挤出时间呢？书中指出，时间并不是挤出来的，而是管理出来的。
因为如果挤时间的话，只能强调效率，追求速度，不停挤压自己，反而会加重自身的压力。所以，与其通过挤压自己，争取出来更多时间，不如去通过对时间的梳理，来管理好自己的时间。
三、如何通过积木定制时间管理法来管理时间
《每天给自己1小时》中的积木定制时间管理法，是专属于职场妈妈们的时间管理法。
1.积木定制时间管理法的概念
积木定制时间管理法，就是通过积木排列法，来梳理自己的时间对应状态，就好比一块积木对应一段时间，从而清楚地掌握自己的时间利用状态，解决其中的问题。
就像小朋友搭积木一样，可以根据自己的习惯和兴趣，搭成不同的形状或者物体。积木定制管理时间法，也是一套千人千样的，定制化的时间管理方法。谁都可以根据自己这段时间的目标和任务，制定和现在的自己最契合的时间安排。
2.积木定制时间管理法的步骤
了解了积木定制时间管理法的概念，那么职场妈妈该如何通过它来管理自己的时间呢？
这个管理法一共分四个步骤，分别是第一步梳理时间，第二步构思时间安排，第三步搭建时间资源，和第四步磨合调整环节。
下面我们就来详细地解读这四个步骤，具体应该怎么做。
第一步，梳理时间
第一步就是梳理时间。搭积木之前，首先要清点一下积木的数量和形状。同样道理，想要管理好自己的时间，也应该先梳理清楚自己的时间，对自己的时间利用情况，有一个全面充分的了解。
通过第一步，在梳理时间的过程中，发现自己在时间利用上的问题。这样就可以针对问题，开展第二步，构思自己的时间安排。
第二步，构思时间安排
那么该怎样针对自己的问题，构思自己的时间安排呢？其实就是根据自己的情况和节奏，做好时间规划，加强行动效率，创造时间增量。
具体应该怎么做呢？我们就以我的闺蜜小梅为例。她在第一步梳理自己的时间的时候，发现每晚陪孩子学习过后，就直接让孩子休息了，第二天早晨则急急忙忙送孩子去上学。这样的结果就是，孩子到了学校，总是发现东西落在家里，然后老师就会打电话，让正在准备去上班的她回家去取。
为了避免这个问题，小梅通过第二步，构思自己的时间安排，重新规划时间。于是她计划，每晚陪孩子学习后，不让她立刻睡觉，而是把第二天上午的书包装好，然后再去睡。
通过第一步梳理时间发现问题，第二步构思时间初步解决了问题，就可以继续第三步，搭建时间资源了。
第三步，搭建时间资源
那么应该如何搭建时间资源呢？这还是个搭积木是一个道理，就是在你有多少时间，和多少件必须做的事情之间，充分做好计划，然后用行动去实施。
小梅按照第三步的计划，让孩子睡前装好书包，早晨起来吃早饭后，就很从容地就去上学了。再没出现她上班的路上，被老师打电话让她回家给孩子取东西的狼狈了，也给孩子养成了好的习惯。
好的时间规划，并不是实施一次两次就可以万无一失了，还需要不断的坚持，这就是积木定制时间管理法的第四步，磨合调整环节。
第四步，磨合调整环节
制定了时间规划后，再多次使用自己的时间管理办法后，还要根据不同的情况进行调整。
小梅的时间困扰里还有对父母的照顾，所以她又把自己的时间规划里做了一个调整，就是每天早起就给父母打个电话，问问他们今天怎么样，有没有什么事。老人都起得早。所以她早起打电话，并不会打扰到他们，还能及时掌握他们的情况，提前计划好自己的时间。
最后，通过一段时间的磨合调整，小梅的时间管理计划就越来越契合自己生活。在工作，家庭，亲人之间，她的时间也越来越游刃有余。每天还可以在睡前，或者上班的路上，有一段属于自己的时间，看看书，听听音乐，觉得人生充满了乐趣。因为身心愉悦，她的工作效率越来越高，也能更好地照顾家人。
如果你也是一位全职妈妈，也有时间不够用或者安排不好的困惑，也来读读这本书吧，一定会获益良多。