正念冥想是一种完全不同的了解世界的方式

正念冥想是一种完全不同的了解世界的方式。

它不仅是一种不同的思考方式，还会重新与你的感受建立联系，使你总能第一次那样去观察、倾听、触摸、嗅觉和品尝。

每一次的尝试都是新的开始，你将重新对世界充满好奇。

最初，你与世界的直接感知接触看起来似乎有些微不足道，因为这些事都是重复日常化的事情。

但是，随着你开始感受普通生活中的每一个片段，就会发现不同寻常之处。

你会慢慢培养了一种直觉性感知能力，极大地改善你关注他人和客观世界的能力，不再理所当然地生活。

这就是正念冥想的意识基础：每时每刻，重新认识你的内部世界和外部世界，让你清醒、觉察、幸福的活着。