《天天用书读书会成长记录》读书千百遍，不如用一次

001.参加天天用书读书会的初衷

11月中旬，有幸参加了得俊为期二天的免费公开课—《成为高手的秘诀》。在两堂分享课上，得俊现身说法，讲述他在现实生活中用了《刻意练习》这本书中的方法之后，带来了什么改变，由此总结出了用书法则。

比如说，概念学习法。得俊从厚厚的一本刻意练习中提炼出了五个核心概念：走出舒适区—寻求反馈—心理表征—具体的练习目标—专注练习。这不是分散的概念，而是一个体系，可操作性很强。用好这5个概念，就掌握了刻意练习的精髓。

为什么我对他的分享印象深刻？因为他做到了学以致用，做到了用书改变生活：他通过刻意练习，掌握了时尚穿衣法则，提升了写作水平……

他分享的不仅仅是书本精华，而是践行心得，比书本更有说服力。所以他在发布了天天用书读书会后，我第一时间报名。因为这正是我需要的，18年到现在读了几十本书，但是很少践行书中的方法。当然，止步于读书，并不会给生活带来改变。

我们更需要的是用书，读书千百遍，不如用一次。

图片发自App

002.在天天读书会我学到了什么？

理念：

不管是每天布置的作业还是中午的长安剧场，得俊一直主张的是把所学到的用起来，运用所学去解决实际问题。

干货：

【快速阅读法】：封面-副标题-目录-序言-结尾

我按照这个顺序把自选书籍《自控力》快速的过了一遍，阅读速度相较之前提升了很多，并且能够快速总结出本书的主题。

【概念学习法】：找出概念-概念定义-相关案例-深度理解-学以致用

一开始我并不理解把作业设置成找出重要的概念，写出概念定义的意图是什么。以前看书很少去关注概念，去百度这个概念的应用。

但当我听话照做之后，觉得，哇，短短几个字的概念，包含了很多信息，弄清楚一个概念，可能就掌握了一个很实用的方法。

【思维导图】：是表达发散性思维的有效图形思维工具。

从一个词语或者一个概念引申出相关的内容，不断发散。在画思维导图的过程中，能够感觉到思路越来越清晰，思考面越来越广。

图片发自App

003.用书之后，我有什么收获？

公布一下最后三天的打卡作业吧，通过践行自选书籍的概念，解决了我的实际问题。

11.29打卡

我要践行的概念：预先承诺。就是通过预先做出选择的方式，来束缚可能会受诱惑的自己。

情境笔记：

1.为了防止自己一再拖延洗牙时间，去线上预约了牙科医生，下个周末去洗牙。

2.在太冷不愿出门的宅家想法落地前，提前和朋友约好明天一起带娃去游乐园玩，周末高质量陪娃。

1130打卡

践行概念：10分钟法则。在面对诱惑的时候，等待10分钟，在这10分钟内想着长远的奖励，以此抵抗诱惑。

情境笔记：

今天下午想要刷泡沫剧和小视频的时候，等待10分钟，想象着把家里收拾干净后的样子。默默把手机放进抽屉，列清单，把需要做的事情一件件完成。10分钟后没有刷剧的想法，专注力都在完成清单上了。

1201打卡：

践行概念：奖励承诺。指的是把自己不愿意做的或者一直拖延的事情和能让自己开心的事情联系在一起，从而促使自己去做。

情境笔记：

1.泡上一杯百香果蜂蜜水，播放轻音乐，整个人感觉很愉快的时候，把最让我头疼的广告明细全部核对了一遍，把秋季开学的费用全部核对一遍，理清楚发给了部门领导。整个人感觉心里一颗大石头落地了（这个账目从9月拖到现在，终于落地了）。

图片发自App

写在最后：11月11日剁手节，最大的收获不是买买买，而是听了一节公开课，然后报名参加了读书会，知道了“用书”这个概念，并且真的开始去用书。天天用书读书会快结营了，我的用书旅程才刚刚开始～