你好，早安！2021-11-17

今天是什么日子

今天是2021年11月17日，星期三。

历史上的今天：

1927年11月17日，广州张黄事变发生。广州张黄事变是指在1927年11月17日凌晨，国民政府和中国国民党内部派系之一的张发奎、黄琪翔等人在广州发动政变，改组国民党广东省党部，广东省政府的事件。广州张黄事变的目的是反对当时控制国民政府的新桂系，其目的没有达到。但是，在前期政治斗争中被迫下野的蒋介石，得以借此事件复出。广州张黄事变，是宁汉分裂以及李唐之战中，国民政府和国民党内部汪精卫、蒋介石、新桂系等派系错综复杂的政治斗争中的一部分。

起床：5：25

就寝：21：00

天气：晴，-1℃

心情：平淡

纪念日：无

今日三只青蛙/番茄钟

1.《小团圆》今日续读50页，虽然不多，但是要养成固定的习惯。

2.日更完成《漫长的告别》影评，拖了一个星期了，电影击中了内心太多的点，总觉得无法写出自己的感受，不过还是要先完成吧，大不了日后再作修改。

3.关于减肥，今早上称与昨日没有变化，如果要吃掉三只青蛙，就先吃掉最大最丑的那只，好吧，最大最丑的那只就是如何减掉我这一身的肥肉。仿佛把自己投入了怪圈，对有些事有点执拗了。重新审视自己吧！

生活日志-记录三五件有收获的事务

1.昨日“耘梦朗读小队”解散了。乍听到消息我还是有点无法接受的。咋就说解散就解散了呢？大家工作繁忙，可是这么久了大家不是一直工作都很忙么？小队里还有新人加入，忙的小伙伴完全可以换班新人朗读啊，每周一篇朗读，真的就忙的录不出来么？三十多个人，每周按目前的分享内容，21篇文章还录不出来么？

不过睡了一觉倒也释然了，生活嘛，怎会有不散的宴席？凭着对朗读的喜欢，即使没有朗读小队，没有群友分享，我还是会坚持朗读的。有一群志趣相投的小伙伴共同走了一段，也算是人生的一个美好回忆吧！

2.昨日突然想把晨间日记换个模板，看到“三只青蛙/番茄钟”这个理念，我这少见多怪的还不知道咋回事呢，一查百度才发现在就已经有简友在2017年就发过以此为内容的文章了。所以说，说起收获，这就是我最大的收获，不断的阅读，不断的充实自己的知识量，不要总是满足于自己平时犹如井底之蛙的生活。

健康与饮食

今日步数：今日目标任然是15000步。

今日锻炼：原地慢跑40分钟。

今日饮食：早餐：牛奶，煮鸡蛋

                  午餐：包子2个

                  晚餐：杂粮饭50克，红烧包萝卜，炒洋葱

好习惯打卡

昨日“日行万步”小岛打卡每日15000步目标完成