信儿315
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#易效能时间管理100天践行#2017/10/11

感恩一切的发生

我们要让自己永远在关爱和喜悦的情绪里，让我们的强链接（父母，朋友，家人等）一起在线上玩“游戏”。

遇到任何事情时，要有觉察，如果是抗拒，那最后都会难受会争吵（我们不要这样线下的感觉），单单接纳接受也是不舒服的（压线状态的无奈），我们要对事情总结反思，要智慧地看待，让自己成长，苦中作乐，享受每一个发生，感谢每一个发生，惭愧每一个发生，想到自己是一切的根源，从改变自己，成长自己，享受自己的改变和成长，让自己，让家人，让朋友，让更多更多的人都越来越活在线上，在线上做“游戏”。

【100天目标】

1、每晚最迟11点睡觉，早上6点起床

2、每天阅读/学习1小时以上

3、一周4次以上锻炼身体，每次至少1小时

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