2021-03-17原焦点团队网络中级第24期吴隶骅坚持分享，第173天

一、第四期约练挑战第124次，本周第6次

早上约练时我做来访者，想和D老师，L老师探讨的是为什么我经常会人前一副勤奋学习的样子，人后却总是不停追剧？D老师请我具体描述了我是怎样表现的，然后问到了我学习的初心以及我到处报课的经济来源。

一个人行为动力的背后一定对应着一个心理需要。这句话引起我深深的反思。当初我之所以走进心理学，是因为我的内在动力是想成长自己，和谐家庭关系。后来人我之所以开设家长课堂是因为我想通过助人来证明自己的价值，而我一直以来对于赚钱的佛系态度，是因为我还可以指望爱人的支持，人只有到没有依靠时，才会充满求生欲，就会把赚钱当作目标。

D老师帮我重新建构了我当前的生活状态，我之所以能沉浸于追剧，说明当下的生活还很安逸。

真正的价值体现，是用自己的能力去赚取收入，而不是自娱自乐。D老师问到我对当下生活安排的排序，什么是又重要又紧急的事情？

做自己必须做的，首先做到，每天去积累能力，让价值体现实至名归，然后再去休闲，这是我需要时刻提醒自己的。

二、第四期约练挑战第125次，本周第7次

傍晚在少年宫的地面约练，和刘老师讨论前几天她做的一个咨询。刘老师的接纳和包容，让那个来访者找到了一个被抱持的环境，特别愿意倾诉，陪伴倾听的过程已经起到了一定的疗愈作用。在目标澄清和对方所在意的点这块，稍有些不清晰，我想这个阶段是每个咨询师都要经历的过程，我目前也只是比半个月前稍稍明白了点，我们都在过程中。