周回顾20190422~0428| 17/52周

每年有52次机会检视自己,才能拥有真正幸福的人生—松村宁雄

每周检视是成功的关键要素—David Allen

【229期/212期3.0,90天目标】

    1)技能学习,学python:吃300个番茄钟

    2)完成小能熊课程复习和做成anki卡片

    3)跑个半马

【本周总体践行情况总结和反思】

    ***本周收获***

        补短板,有行动就有收获

    ***本周反思***

        运动要适量,要慢以致远,循序渐进

效能

①早睡早起

    - 完成每天晚上10:30前睡觉,6:00左右起床

②反思&计划

    - 每日重开机,接受自己的不完美,先完成,改变是发生在行动之后

③高能要事:

    - 工作日的每天都能高能要事,一到公司就用种吃

    - 碎片时间地铁上刷anki卡片进行复习

健康

    - 备战半马(8/13),继续停跑一周

    - 眼睛消肿

    - 右后腰部位长了一片红斑,确诊为带状疱疹,现在右大腿神经疼;和长麦粒肿都是因为近期免疫力降低,被病毒感染所致

学习


    本周学习以听方式为主:

    - 每天坚持练习普通话,重点跟读练习def双音节

生活

    - 享受慢生活,好好养病

事业

    - 补短板,本周重点学习技能「zabbix」,做Q&A笔记,并动手实验

    - 用forest种树:15棵,专注时间375分钟,不是很严格的吃

【下周计划】

    ***下周 3 things上墙***

    普通话「双音节」字词,继续重点GHJ跟读练习

    Python学习的Q&A笔记,转为Anki卡片

    听《简七家庭理财》

    学习zabbix

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