【日更318】与人连接，接接地气

“有些话，说出来不一定有用，但说出来就会好很多”。

中秋的第二天，约见了心理咨询师朋友L姐。聊聊彼此的近况，随便聊聊天，就会有收获。

L姐自从三年前开始从业以来，如今已经走过了3年多，也是自己曾经一块上课的同学了。

说起来也是挺有缘分，虽然自己没有从业，但是还是一直保持了连接。

很L姐一晃也算是认识5年了，也是比较熟悉的朋友了，这一次吃饭聊天也是很开心，重要的是自己这次是比较“正念”地聊聊天了，更多了关注了下她目前的状态，因为之前很长时间自己都处在自我成长的小世界里，不自觉的还会把L姐投射成一个非常无敌的角色。

但实际上并非如此，L姐在从业的过程中也有很多不如意的地方，去年前年就有听她讲过很多，但是之前自己好像都没有什么感觉，不知道是不是自己太麻木了，想一想好像自己也不太会关心人，这一次，自己还算是比较全面地问了问，也比较走心地感受了下她现在的整个生活状态，确认了一些问题，不得不说，交流、流动、确认真是太重要了。关注到自己，也要理解他人。自己开始和L姐倾诉了很多自己近一两个月来的心境改变，后来也耐心倾听了很多她的吐槽，我能感觉到她吐槽完了之后她的感觉也会好一些，她自己也有这样的感觉。后来也问了她几个问题，也是一种回应和关心了。

重要的是，对于她讲的很多东西，自己不再轻易的内心起伏了，这应该也是自己内心平和的一种体现了吧，毕竟自己这几年也是经历了很多，思考了很多。

临别时候走在回去的路上，我跟她说了去年我觉得我的重心全都在工作和学习上，只有到了今年才突然把社交和生活加上，L姐一句话“你对社交和生活得是多不接纳...”,当时我就Bling一下，是啊！之前不把社交和生活放到我的每日“计划”里边，不就是对这两个心理上不接纳、比较排斥吗？所以，其实过去自己也有社交和生活的，但是自己和自己对抗，不就显得拧巴了...L 姐一句话戳中了要害了...说起来还是要内心深处先允许、先接纳自己应该有社交、有生活的...

想一想，每一年都会和认识的几个心理学圈的朋友见上一两面，聊一聊，总会有很多收获，甚至还是意想不到的收获。