我为什么要运动?

    为什么运动,其实这个问题在很多时候我想是因为减肥,但是当你在运动时学会享受运动后的那种很爽的感觉,相信你不仅仅是为了减肥而运动!其实我的运动就是去跑步,有的时候也喜欢一个人在街上走走,我的运动不多,球类基本不会,所以我多是跑步!

    起初我运动确实是为了去减肥,因为运动能够让我消耗更多的卡路里,说实话,那时候我并不热衷于运动,我更热衷于体重秤上往下掉的数字,那时候觉得跑5K是在一种煎熬,一种任务一样的感觉,在那时候放弃的也很快,三天打鱼两天晒网,后面就不了了之,那时候吧,觉得那是需要和任务!

    可当我遇到了不开心的事,难过的情绪,负能量围绕我的时候,我想要发泄情绪,我就去跑步,跑了好久好久,一边跑一边慢慢的去感受自己,感受心跳和喘息,等跑到跑不动慢慢走回家时,感觉心累舒服多了,这就是从需要跑步到享受跑步的乐趣!

    我不喜欢几个人一起跑,我喜欢一个人独来独往,感受自己,感受心跳,感受呼吸,享受多巴胺分泌给自己带来的能量和兴奋!你要问我,我为什么运动,因为我热爱生命,更加热爱生活,我热衷奔跑,我有所期待!

图片发自App


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