国庆学习感悟20191008

释然导师成长训练班学习感悟

2019的国庆假期过的有些特别，10.2日出发到保定，参加了四天的紧张学习，10.6日晚十点半左右到家。细细回味，感觉这次学习经历令人难忘。

这次学习的主题是【生命道】。主要内容有系统排列的五大法则、系统排列 创始人伯特.海灵格的简介、围绕生命主题的体验游戏与电影、每天早上的奥修动态静心练习、个案的呈现。

学习感受

开启了对生命的探索。老师讲的系统排列五大法则（整体法则、序位法则、平衡法则、事实法则、流动法则）虽然理解的不是很深入，但是我感觉自己的思维开阔了很多，原来木头般的脑子好像开了一点缝儿，好像明白了一点生命的真相与意义。这些内容如果好好的学习和体味，对自己的生活应该会有不小的帮助。忽然间有了不少的信心和力量。

遇到不少志同道合的同修人。学习时间不长，与学员 的关系却升温很快。第一天保持距离，冷静观察，初步认识。第二天，小组交往，互相接触，积极配合。第三天，互动参与，逐步熟悉，愉快交流。第四天，打开心扉，互帮互助，团结一心。如同一位重量级的学员说，这里的能量场很大，让每一个人都收到了感染，感受 到了爱的流动。一种同修同在、爱意浓浓的氛围温暖着每一个人，志同道合的感觉油然而生。

从忐忑不安到认真学习的转变。只是参与了一次公益体验，只是与一位同学的多次交流，就到这里参加高能量的集中学习，心中更多的是忐忑、疑问、不安、担心。仔细的听课、认真的参与、冷静的观察、反复的琢磨之后，心里感觉踏实了很多，特别是组里两位教练级美女学员的分享与肯定，自己的想法有了很大的转变。老师认真负责、不厌其烦的传授，助教倾力相助的热心，设置灵活的课程安排，每位学员友善温暖的笑脸，好学上进团结一心的氛围，吸引着我一步步的走入了这个团队。

不虚此行的体验。这次学习最喜欢的是体验游戏，每天都安排了不同内容的体验游戏。特别是用脚识字的体验，让人不敢相信自己的眼睛，身体的反应大大出乎自己的意料，甚至有点怀疑老师是否用了什么魔法。每一次体验按照老师的要求认真去做后，每一次身体都有不同的感觉和反应，甚至是神奇的情景呈现，每一次都有不小的收获和感悟。几次体验后，我开始和自己的身体对话，和自己的心交流，用自己的大脑去思索这些天不可思议的这一切。

最难忘的的动态静心。这次学习课程安排的很满，每天早六点集合静心练习，晚上九点半左右结束。本来就精力不足的我几天下来是累惨了，强撑到结束。最让我发怵的是早上的动态静心，每次40--50分钟的练习，不停的跳啊、晃啊、、扭啊、摇动啊、还有各种方式的尽情发泄。我忘记一切，拼命的跟上节奏，直到汗珠不停的向外冒并流淌下来，直到浑身无力躺在地上成为最美的享受！奇怪的是如此强大的运动量 ，竟然丝毫没有影响每天的学习，自己的精神状态好像更好了。真是奇妙无穷啊！

家族系统排列召回了我的心。这么多年总是认为家族和族谱的事情都是老人家操心的事，与我关系不大。这方面所有的安排都是走走形式，从来不入心。没有想到原来家族中的每一个人都要有位置，都要被看到。大家族就是一个整体，就是一个系统，每个人都影响这系统，系统又支持着每一个人。序位更重要，位置站错了，整个系统都乱了。平衡法则则是处理与他人、与系统关系的重要法则，失衡就会出问题。事实法则如果不懂得，是最容易让人陷入苦海无边。流动法则则是维护系统的法宝，让系统充满力量和希望，让系统里的每一个人都能感受到爱和温暖。我忽然感觉曾经许多无解 的问题在这些法则面前好像找到一些答案，来时沉重的心好像轻松不少。难道我是缺少了家族的动力？与家族的连接不够吗？需要继续探索下去！

奇妙的变化呈现有点不敢相信。10.7号起床，忽然感觉身体没有那么沉重了，大脑也不那么昏沉了，整个身体好像轻松不少。下午和爱人商量赴宴的事情，因为不想去参加，又恐怕影响爱人的形象和心情，所以发个信息和他沟通，说了自己的真实想法和建议。爱人也很自然的说了自己的想法和无奈。最后达成一致意见，我自己主动和朋友联系打个招呼，说明自己不去参加 了，征得朋友的同意和理解。问题出乎意料的、平心静气的顺利解决了，竟然没有出现以前你烦我也烦，吹胡子瞪眼，互不搭理等等不愉快的场景。爱人这样的态度和表现，我简直是有点不敢相信了自己的眼睛和耳朵了，天哪，是哪路神仙在帮助我! 

感恩神奇的成长训练班！感恩释然老师！感恩遇到的每一位学员！