苏梅LI
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随易养生0309 （73）还是导引

今天在拳馆站桩。仍然继续关注左膝左脚。它和右侧确实不同。终于调啊调，大概15分钟后左脚从外缘到中间可以吃上劲儿了。

在活步云手时照镜子突然发现自己的有点塌腰。估计已经有段时间了，需要注意。

复习打虎式。老师回答了我的疑问：翻掌的目的和内部的气息有关。因为毕竟太极拳还是导引术。至于翻不翻掌怎的不同，需要时日体会。

今日新动作是骑虎式。步法是第一次接触的骑。手法是白鹤亮翅变化而来的。这几天重点应该是它了。这个骑字不好理解，查了一下可能“跨越”比较接近，因为是把自己的小腿提起来跨过对方小腿贴在他后侧腿肚子顺势下踩。这个劲儿怎么使呢？

难道是摔跤的绊子腿？还有点像，本门里很多借鉴摔跤的动作。后脚用磨步？这个动作还容易想起白蛇吐信。


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