阅读书籍《心理学与生活》，读书感悟：第一章生活中的心理学。心理学研究可直接应用于日常生活中的重要问题。心理学的研究不断丰富，关于支配心理和行为过程的基本机制的新知识。
第单元心理学为何独具特色。
一、定义。
心理学正式定义为关于个体的行为及心智过程的科学研究。科学方法包括一组用来分析和解决问题的有序步骤。行为是有机体适应环境的方式。心理学。分析的对象往往是个体。心智即人类的心理活动。心理学与医学、教育、法律和环境研究都有联系，他寻求提升每个个体和集体的幸福感。
二、心理学的目标。
心理学家从事基础研究的目的是描述，解释，预测和控制行为。
1.描述发生的事情，行为数据是关于机体的行为以及行为发生条件的观察报告。
不论观察的焦点宽窄如何？心理学家都在努力客观地描述行为。
2.解释发生的事情。描述必须忠实于可观察的信息，而解释却需有意地超越可观察到的现象。
心理学的解释通常承认大多数行为受到一些因素的共同影响。
心理学家的目标通常是通过一个潜在的原因去解释多种行为。
3.预测将要发生的事情。心理学中的预测是表述一个特定行为将要发生的可能性和一种特定关系将被发现的可能性。
4.控制发生的事情，对许多心理学家来说，控制是核心的、最强有力的目标。
第二单元 现代心理学的发展，第一部分，我们将考虑奠定现代心理学习一些关键基础工作的重要历史时期。第二部分，我们将以更宽泛的方式描述当代出现的七种观点。
一、心理学的历史根基。
赫尔曼•艾宾浩斯（1850～1909年）：心理学有着漫长的过去，但只有短暂的历史。
公园前4世纪和5世纪有古希腊哲学家柏拉图（公园前427-公园前347）和亚里士多（公园前384-公园前322）提出些心理学问题。
在经验主义看来，人们的心智上生来是白版，心智通过世界上的经验来获取信息。约翰•洛克（1632～1704）在17世纪详细阐明了这个观点，其根源可以追溯到亚里士多德。
威廉•冯特（1832～1920）他于1879年在德国莱比锡建立了第一个正式的实验心理学实验室。
爱德华•铁钦纳（1867～1927）美国第一批心理学家。威廉•詹姆士1842～1910。撰写了一部两卷本《心理学原理》。
斯坦利•霍尔创立了美国心理学协会。
1.结构主义：心理的内容。用于检查意识的心理活动元素的方法是内省法即由个体系统的检查自己有关特定感官经验的思维和感受。
结构主义即对心理和行为的结构的研究。
攻击结构主义观点：①它是简单化泡的，因为它把所有复杂的人类体验都简化为简单的感觉。②它是元素论的，因为宅寻求把成分或者元素组合起来，而非直接研究复杂的和整体的行为。③它是心灵主义的，因为他职业究人类意识觉知的口头报告，忽略忽视对那些无法描述的内省经验的个体的研究。
马克思•惠特海默（1880～1943，魏太墨）强调心理是以格式塔的方式理解许多经验，而不是简单部分的总和。
2.技能主义：有目的的心理。
技能主义极为重视那些是机体适应环境和有效运作的习得的习惯。
机能主义学派的创始人是美国哲学家约翰•杜威（1859～1952）。机械的学习被抛弃了，取而代之的是通过实践来学习，以期望求知的好奇心被激发起来，理解力得以加强。
3.这些观点的延续
尽管存在这些差异，结构主义和机能主义的开创者们的见解依然为当代心理学的繁荣发展创造了一种智识环境，心理学家们现在同时探索行为的结构和机能。
心理学家们？也继续使用很多不同的方法去研究适用于所有人类普遍力量以及每个个体的独特方面。
二、作为先驱研究者的女性。
1.玛丽•惠顿•卡尔金斯（1863～1930）在哈佛大学师从于威廉一詹姆斯。创造了研究记忆的重要工具，1905年，他成为美国心理学协会的第一位女性主席。
2.1894年，玛格丽特•沃什布恩（1871～1939）毕业于康奈尔大学。写了早期教科书《动物心理》。
3.海伦•汤普森•伍利（1874～1947）性别差异也不是来源于先天能力，而是男性和女性毕生社会经验的差异所致。
4.丽塔•斯塔特•霍林沃斯（1886～1939）攻击了女性的创造力和智力水平在遗传上略于男性的主张。
三、心理学的观点。心理学家的观点也决定了他们研究行为和心理过程的方式，分别是心理动力学丶行为主义、人本主义、认知、生物学、进化论和社会文化的观点。
1.心理动力学观点。行为是由强大的内部力量驱使或激发的。行为的主要目的是降低紧张度。
费洛伊德的心理动力学理论认为，人是由内部或外部力量组成的一个复杂网络所推动的。
费洛伊德本人强调儿童早期是人格形成的阶段。
2.行为主义观点。寻求理解特定的环境刺激如何控制特定类型的行为。首先，行为主义分析先前的环境条件。其次，他们把行为反应视为想要理解，预测和控制的行动，最后，他们查看反应之后出现的可观察的结果。
约翰•华生是行为主义的先驱，他认为心理学的研究应该寻找控制通不同的可观察行为的规律。B.f.斯金纳（1904～1990）通过扩展行为结果的分析从而扩大了行为主义的影响。
行为主义对后来的心理学研究有着重要的影响。
3.人本主义观点。人们既不是如费洛伊德主义者假设的一个强大本能力量所驱使，也不是一种行为主义者提出的一个由环境因素所操纵，相反，人是具有能动性的生物，本性善良而且具有选择能力。人本主义心理学家研究行为，但是并非把行为简化为一些成分、元素以及实验室实验中的变量。相反，他们在人们的生命历程中寻找行为模式。人类的主要任务是使自身的潜能得到不断发展。卡尔•罗杰斯强调个体拥有超强心理成长和健康的自然倾向。亚伯拉罕•马斯洛（1908～1970）创造“自我实现”以措每个个体追求最充分地开发自身潜能的驱力。
4.认知观点。心理学认知革命是作为对行为主义学习的另一个挑战而出现的。认知观点的中心是人的思维以及所有认知过程（注意、思考、记忆和理解）。
在认知模型中行为只是部分地像行为主义所认为的那样，由先前的环境事件和过往的行为结果所决定。
诺•乔姆斯基即使儿童也能够生成超出他们早前经验之外的言语。
瑞士研究者让•皮亚杰（1896～1980）在他自己针对儿童研究中，使用一系列的心理任务来证明认知发展过程中质的改变。
认知心理学家在多个水平上研究高级心理过程。比如知觉、记忆、言语使用、问题解决和决策。
5.生物学观点。引导心理学家在基因、大脑、神经系统以及内分泌系统中寻找行为的原因。即使最复杂的现象也能够通过被分析或简化为更小，更具体的单位来理解。
行为神经科学，神经科学研究大脑机能。而行为神经科学则试图考察行为背后的脑机制。
认知神经科学。是一门跨学科的研究领域，关注高级认知功能的脑机制。
6.进化论观点，寻求把当代心里学与生命科学的一个核心思想联系起来。
为了实践进化心理学，研究者们关注人脑发生进化的环境条件。
进化心理学与其他观点最根本的不同在于，他把极为漫长的进化过程作为主要的解释原则。
7.社会文化观点。社会文化观点是针对以下批评而作出的重要回应：以往心理学研究往往以西方的人性概念为基础，为了适应当考虑文化的影响，应当包括在同一国家内不同人群的比较。
跨文化的观点可以应用于几乎每一个心理学研究的主题上。
社会文化观点对忽视文化的差异性和丰富性的理论提出了持续而重要的挑战。
8.各种观点的比较：以攻击性为例。
①心理动力学观点，把攻击作为对挫折的反应来分析，挫折可能来自于不能获得的快乐感。
②行为主义观点，确定过往攻击性反应受到的强化。
③人本主义观点，寻找那些促成自我限制、攻击性观点而不是促进成长和分享经验的个人价值观及社会条件。
④认知观点，探索人们在目睹暴力行为时经历的攻击性思维和幻想。同时注意攻击性想象伤害他人的意图。
⑤生物学观点。通过刺激大脑的不同区域并记录由此引起的任何破坏性行为，来研究特定大脑系统在攻击中的作用。
⑥进化论观点。考虑什么的条件能促使攻击成为早期人类的适应性行为，确定在哪些条件下能选择性地产生攻击行为的心理机制。
⑦社会文化观点，考虑不同文化中的成员如何表现和解释攻击性。确定文化力量如何影响不同类型的攻击行为发生的可能性。
第三单元心理学家做些什么
每一位心理学家都力图在研究（寻求新观点）和应用（将新观点应用到外部世界）之间寻求平衡。
心理学家主要从事独立机构和学术机构工作。
第四单元如何使用本书。
一、学习策略。
1.留出足够多的时间来完成阅读作业并复习课堂笔记。
2.记寻你学习这门课的时间，
3.成为积极的参与者。只有积极深入探讨学习材料，才能出现最佳的学习状态。阅读要认真，听讲要专心。
4.间隔性学习。
5.以学习为中心。
并且还要站在老师的角度上，预测他可能会提出的问题类型，确保自己能够回答这些问题。
二、学习技巧。
1.预习：让自己知道该章的组织结构和主题。
2.问题：阅读每一部分的时都要提问。这些问题将帮助你在阅读过程中集中注意力。
3.阅读：仔细阅读课文的内容直到你能回答自己提出的问题。
4.思考：努力将这些材料与已有的知识联系起来。
5.重述：在阅读和思考每节后试着尽可能详细的回忆课本的内容。
6.复习。