11种增加积极情绪的方法，你get 了没？

想离幸福越来越近吗？想最大程度上获得积极情绪吗？那就看看下面的十一种方法吧。掌握了这些方法，你就能获得你想要的积极情绪。

第一种：真诚很重要。积极情绪是要发自内心的。不真诚的积极情绪是消极情绪的伪装，与积极情绪一点关系也没有。所以增加积极情绪的第一步：学会真诚地对待自己的情绪。

第二种：找到生命的意义。没有意义的生命就仿佛一片沙漠，只有找到了意义，它才会变成绿洲。找到生命的意义，可以帮助我们提高积极情绪，并且提高积极率，使我们的生活变得更加积极。

第三种：品味美好。美好的事物总是给我们带来愉悦。而品味美好，则会增加这种愉悦感。愉悦感就是积极情绪的一种体现。所以不妨试试多品味一下美好的事物，这也有助于增加积极情绪哦。

第四种：数数你的福气。很多时候我们总沉浸在否定自己的漩涡里，却不曾看到我们也是有福气的人。万事万物都有两面性，福祸相依。所以当我们感觉自己比较消极时，不如去数数自己的福气，那时你会发现原来你有多么的幸运！

第五种：计算善意。生活中的我们对别人的恶意特别敏感，却对善意视而不见。其实善意弥漫在日常的方方面面，一句简单的问候，一次不经意的善举，都会给我们带来积极的情绪。如果你想增加积极情绪，那就计算你获得的善意吧。相信我，你会有意想不到的收获的！

第六种：追随你的激情。带着激情生活，给自己玩乐的权利，找到能够让你获得心流体验的独一无二的活动，那么你的积极情绪就会加倍。

第七种：梦想你的未来。倘若现在的你觉得生活无望，不妨去想想你的未来。为自己构想将来并将其形象化，可以让我们更加积极地面对生活的满目疮痍。

第八种：利用你的优势。做自己最擅长的事情，是提高我们积极情绪的有效方法之一。因为利用我们的优势，能更多地获得自信，体验更多的积极情绪。

第九种：与他人在一起。人们通过与他人在一起，可以获得更多的积极情绪。在与他人的交往中，我们的能量得以流动，积极情绪也得以传递。

第十种：享受自然的美好。这个方法是我自己觉得最管用的。每次心情不好的时候，去大自然里走走，呼吸新鲜的空气，看看花花草草，心情一下就格外美丽。

第十一种：打开你的心灵。这是最后一种增加积极情绪的方法。保持开放性，积极情绪就会随着而来。

希望这11种方法可以增加你的积极情绪，让你更加轻松地面对生活。