刻意学习 感悟

scaler 攀登者,本书的作者。坚持三年持续行动,最终改变人生轨迹和命运的普通人。

书本的主旨是通过阐明只有通过持续的刻意学习,才能改变现状,实现理想的自我。全书共分为6个部分,第一部分,介绍持续行动以及与此相关的错误行为、理念和方式等。第二部分,强调学习的紧凑性、体系性、接纳性,并贯穿第一部分的行动力,以这两部分来论述成长的方式。第三部分,强调立即行动。第四部分,刻意学习相关中的问题与解决思路。第五部分,介绍成长过程中该有的心态。第六部分,论述投资自己

前言:1持续行动能让写作能力与写作速度得到提升。为了输出,必须输入,此为输出倒逼输入。

2.引入n阶持续行动概念:1阶行动:10天,执行力不足;2阶行动:100天,有一定行动力,缺乏系统性与格局;3阶行动:1000 天,难点在于创新与构建,容易形成惯性思维和路径依赖 4阶行动,在于传承。

第一部分:持续行动是指主动发起、资源投入、外界交互、内部梳理、产出结果。辨别有价值的行动与无意义的消耗主要在于看结果是否有产出。持续的原因有三点:增强竞争力避免未来被人工替代、沉淀需要积累而改变非一蹴而就、持续有复利作用。行动把事物的主动权归于自己,可减少外界的不稳定因素,增加自己的内心抗干扰性。在这个过程中,容易强调及时反馈,追求结果型能力,忽略过程性能力。在行动开始时容易低水平建设,自我陶醉并感动,期望结果没出现,彻底放弃已有价值观。已索取者的身份过分强调外在事物对自己的影响,忽略自我因素的影响。要通过逻辑分析想清楚自己的想法,对于所做的事情,有清晰的认知,包括风险、核心、要素、挑战等。达到这个地步时,外界的反馈只是顺带的结果。

第二部分:学习的要点:1.专注,可节约时间,效率最大化,同时避免负面情绪的内耗行为  2.形成体系,零散化成体系,可锻炼思维能力,逻辑能力 3.分享兼容并包,与他人交流查缺补漏 

第三部分:即刻行动中问题:1.短、平、快的以结果为直接导向,片面追求学到知识的感觉,忽略了实质过程,并未有质的提升  2.无基础但感兴趣实质是行动力与学习力未落地执行  3.去除鸡血的短时振奋作用,坚忍耐烦,长期平和稳定的持续

第四部分:刻意学习的思路:1认清自我成长的主旋律,沉淀提升 2黑白盒理论,知其然知其所以然 3创建思路,构建体系,忽略技巧  4专注并解决过程中问题

第五部分:成长的心态:1信息和理念无价,为成长付费。2.付出和收获是相关关系,非因果关系  3做自己的人身主宰,要操之由我,不要受困于人

(从一个循环走出,需要思维方式 行为方式 的转变)

(财务的稀缺让我们在做出选择时短视到以未来的各种可能性为代价,换取心理上的节约)

第六部分:投资自己:1对人分层,分配不同注意力,允许他人对自己产生多大影响  2老师不好是自己浮躁、低格局的反馈 

结尾:落地执行,持续的行动和学习,达到知行合一,否则知道的再多没有任何意义。

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