今日份职场不快是它给的

＃职业转型 9/100

刚才跟老公在京东挑选手机，挑选的过程是这样的：

1、先确定品牌是华为或荣耀，

2、再确定内存和运行内存

3、再对比屏幕分辨率

4、最后，用价格删掉超预算

经过上面几步，最终选定下单的手机。

挑选手机的过程，跟找工作的过程大同小异。但为什么很多人在自己购物时非常清楚自己的需求，换在工作上就变成了迷茫，没有方向。或因面对两份工作时，不知道选择哪个合适而纠结。再或者因职业倦怠，就直接跳槽到其他公司取而代之。

我们每天要经历大大小小的选择、决策经统计有上万次，包括几点起床？起床后先刷牙还是先洗脸，抑或是先喝杯水或者上厕所等等。这些选择的背后，是内心标尺在衡量哪个更重要？哪个重要就先做哪个，也是决定行为先后的前置条件。

价值的背后隐藏着我们的价值观。所谓价值观是指我们关于什么是有价值的、值得做的事情的一种信念，也是我们在做出选择时的内心标尺。

为什么面临职业选择时会出现卡顿、宕机？因为，我们没有意识去刻意观察内心的职业感受。比如：当我们出现职业倦怠时，需要分析是因为什么而倦怠？是他人不认可？志趣得不到满足？还是无法平衡工作和家庭？这些不同的价值观背后，都对应不同的信念。

如果，价值观没有被觉察、主张、确认，就会在遇到问题时措手不及、惊慌失措。

很多人会把价值观与个人喜好混为一谈。二者的差别在于，喜好只能代表当前你对某事务的兴趣度，兴趣度高的会更倾向于付出行为。而价值观会优先于个人喜好在选择时优先启动。比如：当家庭遭遇突发状况时，你正在喜爱的职业中奋斗，面对二者的取舍，价值观会优先被选择从而驱使你放弃当前的喜好。

价值观决定了我们职业的满意度。初入职场，都认为薪资待遇决定了我们的职场幸福。当进入公司后，才发现原来能平衡工作和生活也很重要。所以：

一个人真正的职业满意度取决于这个人价值观的满足程度。来源于《职业重塑》廖舒祺老师。

你可以回忆下，最近在职场上引起你不愉快的经历是什么？按照4F模型进行经历梳理：

Fact，事实。发生了怎样的事情？

Feel，感受。你对这个问题感受如何？

Find，发现。从这个经历中，你发现自己的决策观点是什么（隐藏价值观）？

Future，行动。你是如何决定和处理这件事的（也隐藏价值观）？

How：如何找到自己的价值观？

当你梳理完后，你会发现不经意的决定、情绪的起源都是自己背后的价值观导向。当事实与你的价值观违背、不一致、矛盾时，你会不舒服，面临选择和取舍。到底是坚持自己？还是放弃原则？这个过程就会产生内耗，导致职场问题，长期积压后就会产生职业倦怠或其他职业问题。

所以，价值观矛盾是职业问题的本质原因。

那该如何找到自己的价值观呢？明天继续分享~