2019周总结 | 4.22-4.28 (week17）

一、周计划完成情况

1、法规第一轮复习至少学完80%；

完成。法规第一轮已学96%。

2、阅读2本书；

未完成。读完一本书。

3、坚持每日运动+日结；

完成。

4、记得一日三顿药。

前半段有坚持吃，后半段感觉胃舒服了就没再吃。

二、本周实绩

1、阅读：1本完成，1本在读。

《有本事文艺一辈子》END ；《把生命浪费在美好的事物上》40%；

本周阅读都是轻松读物，不用动脑子，这周赶学习进度，所以每天晚上要花好几个小时来学习，然后我就把阅读和运动，穿插在学习过程中，当作一种放松方式。上班时间也会利用碎片化时间读电子书，争分夺秒阅读，已经成了一种这样的习惯。

2、健康

运动7天（郑多燕/健腹轮/仰卧起坐/快走/肩颈放松）；

一次脸部按摩+深层补水 ；面膜2次；

本周因为学习坐的时间比较长，颈椎病犯了，非常不舒服，所以

3、学习备考

这一周法规第一轮复习已经接近尾声，接下来一周开始实务的第一轮复习。

在学习这一方面，现在真的能够做到定下心来看书，不需要别人的监督。但我还是很感谢朋友的鼓励和指导，让我内心变得更有力量继续坚持，还有五个月的时间，不到最后谁知道结果会怎样呢。

4、日结7天

5、参加线下读书会1次

为什么要参加读书会呢？比起自己阅读，读书会一个非常大的好处是，通过交流和分享，开拓了自己的视野。这次读书会收获也很大，遇到很多的阅读大牛，深感自己的浅薄，也增强了要读更多经典、优质书的信念。

6、向组织申请“行动派社群阅读联动”活动的领读人。

因为我这周大多空余时间都在学习，所以对外界的关注不是很多。感谢樱姿的分享和鼓励，我才有勇气和底气去申请这个活动的领读人。希望下个月活动能顺利展开。

三、本周总结

总体来说，本周是还算充实和勤奋的一周。但也有几点做得不太好，总结如下：

1、时间是有限的，在某些事情的时间花费的时间多了（比如学习），那在其他方面花费的时间就相对少了（比如亲子陪伴）。好在有李先生的理解和支持，所以我们在生活上做了些分工。他不在家的时候，由我来照顾孩子，准备饭菜，做家务；他下班后，由他洗碗筷、陪伴孩子学习、玩耍，带孩子洗漱、睡觉。

2、晚睡早起的问题，在这一点上我一直做得不太好。我一直都想找一个对我有效的改善方法，但似乎很难。也可能是我自己内心还不够真正的重视这件事情。但是目前出现的颈椎问题以及内分泌问题，让我又不得不重视睡觉这件事。早睡早起身体好，其实道理谁不懂呢？身体出现问题，也是对自己的一个警醒，它在向我传达一个信号——我应该重视身体，保证睡眠质量。

四、下周计划

1、完成在读的一本书。

2、和沐沐一起完成音频的录制。

3、坚持每日运动+日结。

4、保持每日学习2-3小时的节奏。

5、组织5月“21天打卡”活动。