昨天锻炼了吗?

我一直觉得那种严格自律的人真的很强大,强大的令人惊叹!

我在18年7月份开始开启了健身房的锻炼,起初的那几周我都勤勤恳恳的去打卡锻炼,当然,也和领导带动我,经常锻炼叫上我有着莫大的关系(因为都是一个地方的人,所以有所照顾)!领导是个有些胖胖的已婚男士,因为应酬和平时工作习惯(总是坐在那)有关,所以就身材走形!于是他开启了减肥之路,他的改变很大,基本上公司见到他的都会感叹他瘦了好多!整个人也变得很精神!

后来,他依旧去健身房训练,而我在11月之后就中断了训练,因为懒,也因为健身房不带洗澡,所以出了汗再回去就很冷,怕感冒就没有再去了!不过在自己的屋子里会摆上瑜伽垫,然后自己训练一下!

高矮我们可能决定权不能掌握,但是胖瘦这个确认权在我们手中紧紧抓住!

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