小旋子5月复盘

愿景：雕刻自己，实现大自由，普惠他人

今年关键词：自律

本月关键词：探索

自律是解决人生问题的主要工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

本月执行-时间管理

1.时间记录-11天。4月记录了31天，搭建了时间使用框架，遗憾的是，5月没有按照框架执行。

2.由于增加了社群运营项目，导致时间更碎片化。熬夜到12点，虽然早上5点20能自然醒，但是明显感觉透支了身体。并且很混乱。

时间记录

本月执行-目标管理部分

1.起床月度平均时间挑战6点前，强化早上功课重要性【完成，最后一天31号在雪山上，没有信号，8点多才有信号打卡】

5月早起报告

2.二建音频课15号前结束。【没完成还有最后一节，原因分析：重心放到了社群运营上，时间被碎片化，计划，开考前跟实务一起完成】

3.不影响其它目标情况下，尝试副业。【副业有了一个了不起的开始，突破了拍视频。只是影响了其他目标达成，可见精力是有限的。要聚焦目标】

4.情绪挑战全4星。【基本完成，比3月有进步】

5.伴读挑战20次【没完成，伴读12次。伴读视频4个，视频太费劲了，但是呈现的效果好，只是社群受众人群不符。会带来阻力】

亲子伴读

本月执行-健康管理部分

1.运动健身目标10次，本月完成7次➕两天大强度雪山攀爬。只要愿意，就有无限可能。也希望我能有更大突破

2.健康是达成一切目标的大前提。定投自己不能含糊。

本月执行-兴趣

1.早起诵读13部金刚经，（与上个月比少了26部，分析：5.1节假日➕3天出差，月底要出门游玩也有懈怠

2.抄经刚经13品

总结：早睡是完成任务的保障

本月执行-家庭经营

1.5.1回家看望爸爸妈妈，他们是我最大的牵挂

经验总结

1.5月增加的社群运营占了很大的精力，慢慢理顺后半个月好很多

2.我制作了简易日目标清单，没有养成习惯的目标靠清单提醒有比较好的帮助

3.一定不能熬夜，身体是落实一切的保障

下月计划

1.社群照常运营

2.亲子阅读打卡目标15次

3.运动目标10次

4.情绪 4星（照顾好自己）

5.晚上11点睡觉