#flagPCC 12/200 #应俊成长沟通室里的故事

丁香花般的姑娘

来访者话题：我渴望被我爱的人看见，关注，和理解，可是往往又觉得得不到这些。觉得自己会给他人带去麻烦、痛苦，我觉得自己不配得到他们的爱。我不想这样下去了，想改变，可是又觉得不可能，怎么办？

来访者，年轻貌美，自己和他人做企业，虽然不是那种全国都有门店那种特别大的企业家，但在一些省市还是有自己的一些商业地位的。在他人看来，算是成功人士了。

我见到她时，她忧郁地对我说，她最近报了一个个人成长类的课程，希望通过课程转换内心对自己的自责，缓解压力。

似乎她现在拥有的在外物质，并没有让她感到轻松，时刻会感到自责和压力？我猜想着。

她说自己最近总是自责自己，知道觉察的重要，可是觉察着觉察着就会去到指责自己，埋怨自己。她希望自己的觉察可以正向一些，减少抱怨。

我一听，当时心里就叫苦，这个要是谈下去可能不属于教练对话的范畴课！话题不具体，说着说着会去到过去。心理咨询倒是蛮适合这样的话题的。不过，我问自己，“你觉得你可以支持到对方吗？”心里说：“不可能支持到。”

我长出了一口气，心里说，对！“每个人都是Ok的，同时拥有孑孓自己问题的一切资源。”守住我的教练范畴，一样可以给对方支持，也许还是不一样的支持。给自己定了神后，自己思想上轻松了很多，谈话也更灵活了。

“谢谢你的信任，告诉我这么多你的故事，还有你现在的困扰。坦诚的说，我肯定是支持不到你的。我去请“师父”，我“师父”可以支持你。”趁着对方一脸迷惑的样子，我调皮地“请出”我的师父——两张纸，一只笔。

“此刻我的师父就是你自己，你自己就是你遇到的问题的最好解惑者。我会在你旁边鼓励你，支持你，陪伴你。你愿意和自己去做对话吗？”

“嗯，愿意！”对方眼神中有信任还有渴望。

我把爱和纸递给她，“试试把哪些困扰你的事情按照“我”“你”“他”三种不同的人称代词的方式写下来，看看你会给自己怎样的觉察。”

来访者开始动手写下自己事情背后的观点、情绪、需要还有渴望。写了两张满满的纸后，她更加困惑地告诉我，“为什么我一直在渴望家人的爱？”

“看到这份渴望后，你感觉怎么样啊？”

“不好，我觉得我做不到。我觉得我的不到他们的爱。我尝试过沟通，可是无济于事！我只有不断给他们钱的时候，他们的眼神中才有对我的肯定。可是，他们从来不过问我的辛苦。我好累，真的好累。现在我都有点想哭了。”来访者看些那满满的纸条，低头沉默下来。

我们说“信念决定行为，行为产生结果”。这位来访者内心有渴望，渴望父母的爱，但有一个信念是“我得不到父母的爱”“可以通过给钱，不断满足父母需要的方式获得爱”，所以为了得到这份爱，她的行为是去赚钱。可是，这样做她觉得“好累”，心里觉得承受不了，所以抱怨、自责自己。而内心始终渴望爱，所以又不得不继续逼自己赚钱，满足父母的需要。如此循环。

所以，对她来说在外的物质成就，并没有满足她真正内心的渴望，反而让她更自责，抱怨自己。

渴望被父母爱，被理解，被关注，这样的需要奢侈吗？困难吗？不正常吗？或者，有过错吗？——“正常呀！”来访者自己说道。

“你愿意放下这个渴望吗？”

“不愿意”

“那你打算接下来做些什么？”

“不知道。”

如果渴望（需要）没有问题，那么对待它的认识呢？

接下来我带领来访者通过“三位置沟通法”的方式，来访者与“爱没有被满的自己，与“丰盈的，未来的”自己，做对话，去体验渴望背后的认知——自己对自己的需要和看见。

这个过程如同川剧“换脸”一样。我在旁边，看到了来访者穿越了各种状态：一个全副武装满怀戒备的她、一个伤心无奈封闭迷茫的她、一个愤怒抱怨的她、一个自信丰盈的她、一个温柔接纳的她、一个感激鼓励的她、一个放松充满希望的她……

“我感受到了，我自己就能给自己那份爱。”最后来访者说。

“接下来你打算做些什么？”

“相信自己，继续加油！”她开心地笑了。

小时候读《丁香花般的姑娘》，觉得一个漂亮姑娘怎么会有忧愁？长大了才知道每个人无论美丑贫富，都会有自己的“忧愁”。

这忧愁发生的很自然，如同内心的渴望和需要一样，自然。

允许它们的发生，尝试去看见它们的全貌，用诗歌，用觉察日志，用你觉得合适的方式。

当你看到满足这些渴望和需要后背属于自己的部分时，也许力量就获得了，“丁香花般的姑娘”就自信起来了。

晚安，我的世界

我爱你，谢谢你[玫瑰]

【我是应俊，一名心理咨询师，个人成长教练】