2019-06.14 I给予别人足够的谅解

拒绝结交那些脾气好，但是头脑无洞，说话言之无物的人。

【总结】

本周和健身房结识的两个朋友，三人特别坚定健身，互相鼓励走在健身的路上，他们性格温和，能够互相容忍别人的行为，再者大家都很活波，遇见开心的事，开心的话题自然平添几分乐趣，最重要她们两个都是聪明人，本地人身上难有的那种随和。

一、本周完成计划

【下周行动】

一、学习改变自己

1.每日学习英语单词

2.【阅读】—《快速保健 》

3.【阅读】—《亲密关系》

4.【阅读】—《傲慢与偏见》

5【音频】—《蜘蛛侠》2014年

6.【音频】—《爱情保卫战》2013年

7.【音频】—《大国崛起》纪录片

8.【发文】—

二、顾家、交友（游玩）

1.游览西湖

2.杭州周边，浙江境内旅游一次

三、（控制）情绪

1.坚持每天学习打卡

2.保持坚韧持久的状态

五、保持健康

1.晚上加一节锻炼课

2.早上跑步（听完一节课为终点）

3.晚上运河边散步（听完一节课的时间）

六、工作

1.适应自己那颗投降的心（幕僚的心态）

2.工作上多做十拿九稳的事

【本周  反思】

本周学习的时间和心思没有调整利用好，最让我不满意的就是发呆的时间也没有做到码字，都是在本周最后一天，赶鸭子上架的感觉。