Day21:小念头

今天一大早去广州，5：00起床出发。

夜里蚊帐没有弄好，被蚊子咬醒，醒后又睡不着，眼特别疼，早上起后心里不舒服，一路上两个多小时的路程，两肩又突然疼痛，下车时都想吐了。

休息间隙，我开始梳理自己今天不适念头，回想自己开始在美篇写日记，手写的情绪日记没有在写，最近的情绪也有点多，我就再次拿起手机，在便签写下了下面的日记。

01.

今天我很疲惫（情绪）

昨晚睡的有点晚，夜里又没睡好，肩疼。（事件）

接下来早起出差，前一晚我要提前上床睡觉。（情绪触发的信念）

02.

今天我很愉快（情绪）

见证新公司开张（事件）

创业起步都是这样做起来，我努力也可创业（情绪触发的信念和行动）

03.

今天我很惊喜（情绪）

在鲍阅的开启财富群得到一个最具智慧奖。（事件）

我的学习报课一直是遵守内心，我的感受，我的觉察，我也相信跟着鲍阅老师在心灵成长的路上会走的更好，我也用心践行所学。（情绪触发信念和行动）

04.

今天我很沮丧。（情绪）

拍了一个多小时的鸡蛋，没有拍出一张让自己满意的。（事件）

拍摄刚刚开始，需要反复的实践，自己要慢下来，明天再试，争取练习到拍好为止。（情绪触发的行动）