郑晓慧:我的逆龄秘密-战胜黄褐斑

郑晓慧的第346篇原创文章


前几天,无意中在阳光下拍了张自拍,突然很惊奇的发现,我的黄褐斑竟然淡得快要看不见了。

赶紧发给我的护肤专家闺蜜看,她也称赞:

简直好太多了。

但让我意外的是,她竟然还存着我两年前的自拍照!

对比一下,是不是天壤之别了?(都是苹果手机前置摄像头拍,素颜原片,虽然两次拍照光线有所不同,但也能看出来巨大改善了)

脸上的斑一变淡,脸就显得干净通透,人就显得年轻。你们看我和两年期比起来,是不是起码年轻了10岁?

说起黄褐斑,我已经深受其害多年。高中时候就有了,我到现在都记得,当时有一个喜欢我的男生对我说:

其实你还挺漂亮的,就是脸上的斑影响你了。

曾经我也对市面上各种淡斑产品不屑一顾:除了激光,斑只能消不可能退,已经长出来了,怎么可能“祛斑”呢?原理何在?

其实,激光我也考虑过,国内排名前20的医院我就去咨询过好几家,都表示黄褐斑激光效果不好。

但没想到,我最后竟然没靠激光(图左嘴角那颗黑斑除外),不但让斑淡得几乎看不出来,皮肤的细腻度和光泽度,也不知道好了多少倍。

所以逆龄这件事,不是不可能,而是要找对方法,如果找不对方法,可能白花了好多时间金钱精力,也是白费。

也难怪《西游记》里说:

正法难闻。

与其自己瞎摸索,不如站在前人的肩膀上。

接下来,就告诉你们,我到底做了什么,让三甲医院皮肤美容科都说不好治的黄褐斑,可以淡化到这种程度。

1.调理身体

皮肤的光泽度和水润度,一定不是你多敷几片面膜,就能彻底好转的。

真正的好气色,一定是从内到外透出来的。气血通畅,皮肤表现出来就健康。

我去排过两次毒,把体内以前淤积的毒素清理了一下。

关于排毒,简单介绍一下。

就像我们每天都会洗脸、刷牙,但我们的身体内部,用了这么多年,却没有清洗过。就像下水道一样,其实淤积了很多垃圾。

排毒就是把体内清洗一下,洗干净以后再吃进去干净的东西,身体就干净了很多。

排完毒之后,我的饮食习惯也有了重大改变,以素食为主,且注重吃新鲜食材,尽量不吃深加工食品(如各种速食食品)。

以前我有长期的便秘,在排毒加饮食调节之后,也慢慢开始好转了。

2.给护肤做减法

和很多人想象的不同,我现在其实很少用护肤品。

每天早晚清水洗脸,什么都不涂。每周用玫瑰泡纸膜做1-2次面膜,之后再上一层薄薄的乳液。

没错,就是这么简单到寒酸。

以前各种大牌我也都买过,未必适合自己。加上其实护肤上我是个懒人,不愿意花太多时间,皮肤并没有很好。

这个玫瑰,是玫瑰花瓣里直接低温萃取出的液体(精油和营养成分都在),不添加防腐剂,原汁原味的原液。

因为天然,所以对皮肤没有任何负担。

必须提醒的一点是,即使我这种懒人,防晒还是要认真做的。

我的做法是物理防晒为主:一年四季出门必戴帽子,并且加上口罩,如果阳光更热情,会戴墨镜。

3.氨甲环酸

我以前有个同事,是皮肤专业的博士后。因为以前就医被拒绝过很多次,所以我也从来没想过要去问他。

直到我今年六七月份从西藏回来,脸上的斑在高原紫外线的光照下几乎惨不忍睹。

刚好在另一个师兄的诊所偶遇了这个同事,就像他请教。

他建议我吃一种西药,氨甲环酸,说能改善黄褐斑。

我听他的建议,吃了大概1个月左右,就有极大的改善。

4.锻炼身体

想要气血通畅,气要足。那怎么练气呢?

中国古代关于养生一直有种说法,叫做“动生静养”。

也就是说,“运动”能帮助我们生发阳气,而“静”能够温养精气神。

半年前,我们拜访的世界武术冠军贺道长,也和我们谈起过这个问题。

年轻的时候从事武术,如果年纪大的时候不练气,就很难长寿。

所以道长最后的选择还是在一所道观中练气。

从我自己的角度来说,我很佩服靠运动保持精气神的人,但我自己是一个很不喜欢运动的人。

所以我选择了另外一种更适合我的一种锻炼身体的方法,就是打坐。

断断续续打坐了一年多,不但皮肤变好了,身体体质也有了很大的改变。

没那么容易疲惫了,以前很怕冷,现在明显“火力”旺了很多。

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