12月12日 精准断食第五天

今天早上量体重69.9公斤,我来时体重72.6公斤,只减了2.7公斤,减肥效果不是很理想。血酮4.6,血糖5.5,脂肪在燃烧中。

生命科学专题给我们普及健康与衰老最新前沿研究成果。

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生命是一次旅行。基因是生命的起点,生命过程是一次一次的选择,想有健康身体,选择正确生活方式。如何延缓衰老?请选择健康合理饮食、适量运动、充足睡眠、愉悦身心。

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