一些悲观的想法……
Hanna下牙的一颗犬齿已经掉了10天了，也可能是9天，我才把它放回盒子里。就像40岁的生日已经过去5天了，我都不想记录一样，不知道为什么，越来越不想写东西。
其实我也知道为什么，写东西就要思考。一思考，就会批判自己，或者情绪外泄。这些对成年人来说，都是及不恰当的。索性把自己的心封闭起来，感受麻木起来，武装到牙齿，才能浑浑噩噩地度日。
早上翻看相册，看到自己的减肥记录，被自己感动了，在坚持这件事儿上，我还是很厉害的。一直以来，我的坚持都是在对抗：
我连续300多天在公交车上读英文原著；我数年坚持读书，带领别人读书；我不停地学习新东西，教会自己，又教别人；我写很多读后感，从育儿类到社科类到自然科学到哲学，不停地寻找是什么让我如此痛苦；包括减肥这件事儿，我居然还带领学员一起。
我特别担心自己没有价值，从另一面讲我特别想贡献自己的力量。
我一刻也不能停下来，否则我就会觉得自己是废物。哎，说了不写吧，这一些就在剖析自己了。
回到主题吧！
2011年11月4日，是体检的日子
我一直很抗拒去医院，检查视力、体重、心率都是我极度害怕的，因为这些方面我都不够“好”。日子过得怎么样，几乎都是一边绝望，一边努力摆脱绝望吧，可在别人面前，我似乎永远是风轻云淡、心无旁骛的。
做B超时医生说：你的肝脏有点轻微的脂肪肝，数值接近轻微。要注意啊。
其实，我以前也有过轻微脂肪肝，现在看来数值应该下降了一些吧。从那天起，我就准备减肥了，我想让我的身体好起来，其实还有一个原因我太无聊太痛苦了，我想找个事儿做。
谁没有减过很多次肥呢？
我也是一直很胖的人，从有记忆开始，我的体重都在班里遥遥领先，同学们也会给我起各种各样的外号。高中毕业体检65公斤。
第一次减肥大概是上大学吧，想买一条牛仔裤，发现穿不上，回去吃了几天西红柿黄瓜，就穿上了。但我从没有刻意地减肥，因为吃东西是我情绪疏导的重要渠道。
第二次是研二司考后，那时候体重已经68公斤了，已经胖到弯下腰捡不起笔的程度，我一直也是靠吃东西舒缓情绪。考完试，一个朋友说：你看你都胖成啥样了。我当时肯定是笑笑，回去后哭的很伤心，那算是我正式开始减肥，2009年3月到8月，我瘦到了53公斤，当时的减肥方法也很陈旧，就是晚上不吃或者吃很少，大量运动。早晨和午饭都吃得不错。因为年轻，效果其实很好。
2009年年底结婚了，刚好是在我人生最瘦的时候，运气真好，而且考编上岸，面试也是我最美好的时刻，2011年怀孕，生孩子前体重才68，孕期一直也非常注意，2012年生完孩子后才52公斤。之后就开始了漫漫育儿路，光喂奶就喂了近三年，这其中的苦辣酸甜真是不说也罢。
我一直比较悲观，心情一天也好不起来，加之工作的性质，压力也大，渐渐地也胖了起来，2016年离开单位的时候也有62公斤了吧。
换了新环境，烫了头发，一切也慢慢不一样了，开始接触了瑜伽、游泳，慢慢又瘦了一些，差不多到56-57左右，也保持了好些年。但依然靠食物来缓解焦虑。2019年又回原单位了，很快就体重又上来了，也不锻炼、每天都很累，情绪相当不好。
第三次减肥就是2021年这次了，其实我在年初也试过三个月少吃或者不吃晚饭，但一点也没有瘦，很沮丧。现在的新城代谢和以前也不一样了，旧的方法也没有办法适用于新情况了。
后来我就改变了饮食结构，学习科学的减重方法，从内在和外在一起努力。我很惊讶，居然没有饿肚子，没有运动，就这样一天天的瘦了，190多天了，每天都吃得很丰富。更让我惊讶的是，我的心态发生了很大的变化，我更加乐观、积极了，没有给自己安排很多的事情，渐渐开始放过自己，体会到身心合一的愉悦感。每天思想感觉很轻松，就像我的身体一样。
未来去哪里？
但是最近，可能是有了显著成果，人有些放松或者疲乏吧，加之熬夜，我有点力不从心。
尤其是前天看到一条信息后，我觉得自己的心态有点崩掉，但好在还没有失控。我到目前为止，还没有因为心情不好而大吃大喝，这一点真的是不一样了。
也许这就是人生的常态吧，一边不想活了，一边努力的活着。
我告诉一起减肥的小伙伴，体重秤不能代表什么，那些数字不能衡量你的所有，你有你独特的价值。
但我也想告诉大家，那些数字同样见证了你和食物的关系，你和你内在的关系。
如何与体重和谐相，处只是个入门；如何生活，如何和自己相处，是我们永恒的课题。
但至少我们已经开始了。
如果你现在苦于找不到法子让自己快乐起来、振作起来，可以试试减肥，试试健康生活，
谁知道会收获什么呢？
而我，也感谢自己今天早上写下了这么多，这也是个很好的开始。
祝福我们。