和我自己呆在一起

——和我自己呆着疗愈之旅1

最重要的是此时此地。

12.22第一次团体咨询。

第一阶段因为在值班没有仔细听到所以我没参与。直接进入第二阶段。

#回忆10岁时候的大五人格#

大五人格：开放性，责任心，外向性，宜人性，神经质。

开放性：愿意主动去接受新鲜事物，新变化。比如小时候带耳钉或者染头发这些，你是否接受？

我没有吧。记忆中十岁的自己，应给上着三年级，生活挺平淡的。生活中也没有太多新鲜事物。穿了新衣服，剪了新头发之后，进入课室会很害羞有点担心忐忑甚至不敢进去算是开放度不够吗？

老师：不是的，那是说明你不够自信。

责任心：这个我肯定有。放牛，干一些力所能及的家务事。

外向性：主动认识新的人？很快个，陌生人熟悉起来？噢，不太可能的。不爱接触陌生人。能在自己的小天地里和小伙伴玩得好已经很不容易了呢。

宜人性：有。愿意主动为别人考虑。与人为善。

神经质：没有。印象中的自己情绪比较平静。生活总体冷冷清清。

老师：为什么用“冷冷清清”这个词呢？

我：因为下意识地浮现在脑海里的画面是天黑了坐在门口等妈妈，以及和小伙伴在玩耍。转几个弯，才是哥哥姐姐回家了，过年了热热闹闹。不知道这个下意识是不是我自己潜意识强化的结果？

我：虽然也有和小伙伴在玩闹的画面，但好像热闹都是外在的，回到家里，更多时候是我一个人。总是在寻找妈妈的过程中。

老师：我明白你的意思了。原本你有很多哥哥姐姐，一大家子人应该是热热闹闹的，但现实是你回到家总是一个人或者总是在等妈妈。

我：是的呢。还有比如说自己在家看电视，自己放学了乖乖回家。

老师：那你现在会觉得10岁的自己很可怜很惨吗？

我：不会了。那个时候父母也是要生存的。时代背景生活背景使然。

老师：那感觉你很放下了。

我：是的呀。

老师：好的。期待下次和20岁的自己对话。