帝溪
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【周检视】三组黄帝溪D7(190715-190721)改变无处不在

1:早睡早起

本周睡眠

2:160斤减重到145斤

本周体重151斤相比上周下降两斤，距离目标还有6斤要减

本周运动量


我的三个标签:

1:管理者

2:父亲

3:儿子

本周感悟

改变思维，改变习惯，只为做更好的自己！

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