NLP技巧:理解层次贯通法为梦想打call

     

图片发自App

题记:杭州西溪火柿音乐节庆国庆，理解层次贯通法为梦想打call!

昨天，我和一位相识十年的杭州心理学好朋友，带着孩子一起去了西溪湿地火柿音乐节，下午我们又去她家玩。

图片发自App

我们08年在浙江大学参加心理学沙龙相识，十年里见证着对方在风雨里的成长，彼此惜缘。朋友很有学识和涵养，一双美丽的大眼睛，之前在国外留学，教育心理学硕士毕业，回国后在高校当过心理辅导老师。后来因为孩子的出生辞去了工作，做了全职妈妈，后来又考了会计上岗证，做了会计。这么多年过去了，朋友还是钟情心理学，辞去了稳定的会计工作，继续投身心理学事业，目前在浙江大学进修。她说现在只会花钱，不会挣钱了。

图片发自App

我想起nlp的理解层次贯通法，于是问她的目标，然后我们在她的卧室开始练习这个技巧。她从笔记本上撕下一张纸，我撕成6小张，在每一小张分别写上“环境，行为，能力，信念价值观，身份，系统”。

图片发自App

练习开始，我引导她呼吸放松，依次踏进小纸条。开始朋友手放在后背交叉，我让她手垂下来，放松点。因为过道很窄，我蹲在床上一边帮她引导，一边记录。在引导的过程中，我发现朋友说的有点模糊，让她具体化。在踏进身份的小纸条，朋友突然说话特别大声，很兴奋，面色涨红，能量在启动，仿佛目标实现特别激动，我下心锚。引导往前走到系统层面，随后转身，往回再走一遍理解层次贯通法，发现这次朋友走的步伐特别稳定，踏实。再回到环境层面，转身睁开眼睛，打破状态。朋友说目标清晰了许多，之前一片浆糊，像陷在泥潭里，还又往前走了几步。过程记录如下:

目标:成为一名专业的心理咨询师

1.环境:5年后，在杭州拥有自己的工作室，年薪30w，画面里有好友，同事，老公（老公有很多资源，可以一起用起来）

2.行为:

（1）举办100场读书会。

（2）看100本心理专业书籍。

（3）组织50场团体辅导（每轮8次，200元/人/次提高到300元/人/次）。

（4）做1000个个案（500元/小时提高到800元/小时）

（5）拿到注册心理师证（目前助理）

（6）瘦身减20斤，提升气质形象

（7）结交3-5个心理朋友。

3.能力

（1）提高写作能力，自由表达，能写案例

（2）思维条理清晰

（3）学识渊博

（4）掌握经典咨询技术

（5）理论基本功扎实

（6）社交能力

（7）讲课能力

（8）灵活运用能力

（9）应变能力

（10）提高颜值，形象

4.信念价值观

（1）实现自己的梦想。

（2）整合自己的人生经历。

（3）努力就有可能。

5.身份

我是一个自信的人，有一技之长，出现一道光彩夺目的彩虹，散发无穷的魅力和能量。

6.系统

父母，老公，姐姐及其他亲人对自己很放心，认可。朋友，同事也夸奖自己。

吃完晚餐，朋友开车送我们，在车上朋友说这么多年过去了，不能有依赖性了，我们还设定一个庆祝时刻，目标达成一起去蒙古草原，骑马，挤羊奶，蒙古包……带着孩子一起出发，越聊越开心。

图片发自App

梦想还是要有的，万一实现呢？我们是同道中人，朋友问我的梦想，我告诉她在nlp课堂上我设定的目标是成为一名华人世界的国际nlp导师，五年后要出一本书。我们彼此激励，为目标打call!

（神笔娜娜微信交流:13588196648）