你知道铁皮枫斗市场价多少、铁皮枫斗怎么吃好呢

相信说起铁皮石斛很多人都知道，因为它目前在保健品市场上的地位比较高，铁皮石斛被古人列为“中华九大仙草之首”，下面就来对它详细了解一番。

一、铁皮石斛的产地、铁皮石斛的厂家

目前野生的铁皮石斛的产地主要分布在东亚和东南亚，澳大利亚也要出产。在国内皮石斛目前没有野生的，国家已经禁止采摘，都是大棚或者露天仿野生。铁皮石斛在我国主要产于三地：安徽霍山、浙江乐青、云南。三地的质量和价格也稍有差异。

二、铁皮石斛的不适合人群、铁皮石斛的吃法

虽然说铁皮石斛具有非常高的营养价值，但并不是每个人都可以服用。以下人群要注意：

1、阴盛阳虚者

铁皮石斛具有滋阴清热的效果，而按照中医的理论来说，在我们服用中药材之前，首先需要先审阴阳，对于阴盛阳虚的人群，不建议服用铁皮石斛，否则不仅没法达到养生的效果，反而影响身体健康。

2、身体强壮的儿童或者是青少年

身体强壮的儿童或者是青少年，本来就中气十足，而阴阳往往处于平衡的一个状态。如果因生活方式不正确或者是营养过剩，导致自己出现了阴虚现象的人可以服用石斛进行改善，而其他人则不需要服用铁皮石斛。

3、怀孕期间

女性朋友在怀孕期间，为了让自己的胎儿能够得到更好的安全保障，一定要减少服用药物，同时也应该提高个人的免疫能力。当然如果个人出现了一定问题，需要服用铁皮石斛，须在医生的指导下服用。

铁皮石斛的吃法有很多，新鲜的铁皮石斛可以直接食用。把新鲜的铁皮石斛洗干净后放入口中细细咀嚼，味道甘甜而略微有点粘黏，清新爽口，渣可以吞咽下去。新鲜铁皮石斛泡水或者烹饪最好切片或者拍扁。铁皮石斛来泡茶，将其洗净后切成薄片，加开水冲泡后饮用，可以适当加入蜜糖或是枸杞和冰糖，可以重复冲泡。铁皮石斛还可用来做菜。同样是要洗净切碎或拍破，然后和鸡鸭等材料一起用文火炖，烂了后连渣食用。也可以加入其他原料或煮粥，或做羹，或煲汤都可以。

此外，关于铁皮石斛不能和什么一起吃，铁皮石斛不宜与萝卜绿豆等“通气”食物一起食用。至于铁皮枫斗的市场价是多少以及铁皮枫斗怎么吃好，铁皮枫斗统货的价格，云南产地在800元一斤，亳州批发市场价格在900元到1200元左右，可以将铁皮枫斗泡酒，又或者是将铁皮枫斗放入大米饭中熬煮，这些吃法都能够让铁皮枫斗的有效成分更快的发挥出来。

最后要提醒大家，市场上的石斛掺杂了太多的假货，大家在购买的时候要注意选择。优质的石斛建议可以选择“意康德”，意康德石斛精选浙江乐清三年仿野生铁皮石斛，大小均匀，颗粒饱满，性价比高。另外，意康德是10几年老品牌了，淘宝店口碑超好，大家都在互相推荐给朋友。当然，牌子的问题仁者见仁，智者见智，大家也可以根据自己的喜好去选择。