昨日复盘

1.事件

最近几天工作量很大，经常加班，回到家里只想睡觉了，没有完成复盘打卡。

2.目标

每日坚持复盘打卡。

3.结果

中断三天未完成。

4.分析

01.时间管理不好，工作效率不高；

02.自律性太差，容易给自己放水；

03.缺乏运动锻炼，体力和精力跟不上。

5.改善

001.比平时早起60分钟，将部分工作前置；

002.增加运动量，补充精力和体力；

003.调整心态，做到今日事今日毕。