我以前总是抱有这样的观念，没有做过企业的去教别人MBA课程，教别人怎么样做企业能做的好吗吗？你自己都不会游泳，你能教会别人游泳吗？
但是有这样一个故事，一个滑雪专家不懂网球，却教出了网球冠军却让我重新产生了思考。
有一次因为网球教练正好没在，所以滑雪教练就被临时安排上场去交一些网球学员，因为这个滑雪教练不懂网球，他们不像一般的教练，那样会告诉你这样不对，那样不对，应该这样，应该那样，他做的是询问选手的感觉，让选手自己用心体会，自行调整动作。由于学员身心比较放松，注意力更集中，最后结果让人感到诧异:滑雪教练教的学生比专业网球教练教得更好。
所以教练教的是技术还是什么呢？为什么不会打网球的教练能教出好的学生呢？《高绩效教练》这本书解开了我的疑惑。
1.重新认识教练技术
教练对我们每个人一点都不陌生，我们学开车找教练，我们学游泳会找教练，我们打网球也会找教练。
很多人可能会认为，教练技术就是在技术上给你指导分解，比如说学游泳，游泳教练会教你怎么蹬腿，怎么呼气，怎么憋气会教你的手跟脚怎么协调。
技术上的指导只是其中比较表面的一方面，其实更重要的教练技术是在于对人的潜能的激发，学会了教练技术的人，会更加注重于怎样去引导学员更好的认识自己，并且激发自身的潜能。
2.教练技术的原则
教练技术是教育学上的一项突破，是一种全新的学习方式，在个人的成长上面有着非常重要的意义。
四步教你学会教练技术，就是书中提到的GROW原则，这四个字母分别是目标(Goal)现状(Reality)选择(Option)和行动意愿(Will)的缩写。
(1)定目标是第一部也是最重要的一步。
给自己定一个清晰的目标，我们能够达到的水平，只能在我们定的目标之内。如果我们定了一个低的水平，那我们做到最好，也可能只能是在别人的起点。
我很喜欢阅读，今年初我就给自己定了个目标，读过的书要把它写出来，至少写100本书评，并且分享让学到的知识可以帮到身边的朋友，对他们的生活有所帮助，影响更多的人一起加入阅读，从而正向影响他们身边的人，给更多人的生活带来美好的希望和改变。
(2)分析现状。
人们订的目标没办法实现，就是因为没有从现实去分析具体的情况，分析具体的情况，有一些过空或者过高的目标，反而会让自己行动力下降。
我们还要列出我们可能会面临的障碍。以我阅读写书评为例，目前的现状是刚刚开始写，要先开始一阵子试一下自己的时间安排和输出的计划，是不是可以实现。
我目前的障碍，比如说如果工作忙起来，我还能不能抽时间来完成我的阅读跟写作。
(3)理清楚可以做什么选择和策略
清楚了目标和分析了现在的现状，我们要整理出来，我们有哪些选择？我们可以怎么做？
以阅读写书评为例，现在看完书很容易，但是落笔构思结构还有找素材，会有一些困难和拖延，那发生这样的问题的时候，我能不能克服它？我有什么样的方式可以解决它呢？避开工作繁忙的时候，我能不能在非工作时间完成这些计划？有没有人资源可以帮助到你？
那时间上我阅读在早上七点以前完成，八点前点就构思写文章，那这就是可以实现的。
我看到静姐的读书会阅读写书评，一群人走更容易坚持，所以我就报了名，现在已经写了十天。
(4)行动的意愿
自己内心有多想做这件事情，为什么要想做这件事情，教练就是要帮学员找到他内心的愿望跟动力。我们可以问几个问题，你具体要做什么，要具体到量化，还有设定具体的期限，你什么时候要完成。
我要完成100本书的书评，平这个月我已经写了十本，现在只剩下十个月，平均到每一个月的量化目标，如果我接下来每个月能够完成九本，我就可以完成目标了，每个月十本，我就可以超额完成10%。
3.成为自己的教练
教练技术最神奇的地方是，它不光是一套教别人技术的学问，而是教人怎样激发内心潜能的一种思维方式，它让我们在引导和提问中更深入的觉察学习者和参与者，让他们自己找到答案，找到内心要努力的动力，从而达到自己的目标。
现在生活节奏非常快，我们要成为一个高绩效的人，就需要了解绩效的公式，潜能减去干扰就等于绩效。
一方面我们要激发自己的潜能，一方面我们要找到克服干扰的方法。
干扰会造成对我们达成目标的障碍，我们要分清楚外部的障碍和我们内心的障碍，外部的障碍可能只是技术上的，我们可以通过学习而习得，而内心的障碍，就需要我们深入的觉察去把他找到根源在哪里。
教练技术是一种革新性的学习方法，它不仅可以用来指导和激励别人的潜能，还可以用在自己身上。
我们自己可以成为自己的教练，不管是在职业生涯、个人生活、育儿教育，都可以用到四步法:清晰自己的目标，并且量化;理清目前现状，列出可能的障碍;找出我们可有的选择和方案;最后一步要落实到行动，你打算做什么，什么时候开始做。
结语:
人是最宝贵的财富，不管是在商业组织里面，还是在家庭里、学校里，我们一定要学会真正的以人为本，相信人的潜能，并且又能用行之有效的方法帮助员工激发自己的潜能，帮助自己的小孩找到动力，发挥潜能，同时也帮助自己找到自己的潜能，并且成为最好的自己。一切美好可期。