10.0第11周总结

2020.1.27-2.2

1好习惯统计

1. 早起：7:00左右。

2. 运动：家务活动。

2日历：查看反思日记，有守约吗？有保证留出陪伴家人和跟自己在一起的时间吗？

1. 因为疫情的原因，本周除了出去拜，买东西，大部分时间都是跟家人一起待家里。

2. 孩子们几乎每天下象棋。妹妹教会了我和奶奶，家里每个人都被她邀请，跟她一起玩过。

3. 初六由我来准备羊肉火锅的材料。家人觉得好吃，我也很开心。

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3清单：有没有要事优先？完成了哪些重要的事？

1. 跟进孩子的寒假作业。

2. 收听了关于疫情的一个录音，关注情况，不过度恐慌。

3. 听10.0晨会录音并做了笔记，为优秀的伙伴们点赞感恩遇见

4幸福时光：幸福生活需要用心经营。本周我为最近生活及内心增加了哪些滋养？

* 保持好的形象和心情，和家人愉快相处。

* 用心制作三餐，家人觉得不错，我也很开心

* 抽空看看书，家里只有《齐家治国，女德为要》这本书，当时因为婆媳关系买的，再复习一遍。

5体验：本周我要嘉许自己的哪些小成就？

* 做的饭菜能让家人觉得不错，开心

* 对于疫情保持积极的认知，不传谣言，不制造恐慌。关注我们能做的，做好预防工作。

6月度成果：未来1~3个月，我的成果是什么？为此我需要安排哪些重要事项？

1. 孩子假期作业

2. 孩子的学习

3.自己个人提升学习

7高能要事：反思自己有没有高能要事？盘点这样的时刻有多少小时？

1.开始回归学习，学习音频，做深度学习笔记。

2.晚上还是会看看书。