2021年第1周（12.28-1.3）

这一周里，辞旧迎新。我用跑步5.20km的仪式，告别2020，迎来2021。无论如何，保持热爱，热爱生活、热爱工作。

【90天三个目标践行情况】

1.每天写晨间日记

这周，我依旧在写晨间日记。有时，早上没来得及写，后来想起自己没有打卡，也会在当天默默补上，虽然没有早晨写的感觉好，但是总是完成了。完成比完美更重要。

写晨间日记，和自己对话，回顾过去，计划未来，接近梦想。认真对待，越来越好。

2.每天高质量亲子陪伴

这周四，我们奔赴省城。没想到先生请到假，也来到省城，我们一家人意外团聚在一起，我想，团圆是最好的亲子陪伴吧。

周五刚好是新年第一天，我带悠悠去参加梦想版线下活动。这是我们第一次参加，我在周四早晨才抽出时间听了线上准备会，时间太紧急，没有很好的做准备。不过也还好我认真听了，还做了思维导图。因为一开始没有充分准备，所以会议现场一开始有争执，最后我们都做出妥协，然后和谐结束。

悠悠比我想象的更棒，全程她自己动手，主动在小组内第一个分享，给丫丫老师分享，结束时，还主动特地去和丫丫老师道别。

我要好好加油，明年一定会更好。

这周我没有陪小女儿早教，我给自己要求太高，所以没有开始的勇气，烂开始好结果！在去省城来回的火车上，总共五个多小时，她一刻也不停留，虽然我非常疲惫，还是做到了耐心陪伴她，陪她看窗外的风景，给她讲绘本，陪她四处溜达。在省城的时候，我和先生也全情投入陪她玩耍。

3.每周至少七个番茄钟阅读

这周我依旧主动报名了周日的读书会朗读，越参与，越收获。读书会的准备群就是一个大宝藏，大家都能量满满，积极主动承担角色，小美快速做好了笔记，帮助我们回顾。

阅读还需努力，只阅读了读书会的《业力管理》。下周加油呀！

【八大关注】

一、健康

这周我依旧努力做到早睡早起。每天早上自然醒来，睡眠时长还需努力。努力做到了午休，上周的检视后，立马做出了改进。

冥想

周一和周日，只有这两天冥想了。冥想，让自己静下来，以后需要改进，每天持续冥想。

运动

本周跑步三次。自从养成跑步习惯后，喜欢用跑步仪式来开启和结束。

产后康复

每次去做产后康复，仿佛都给自己按下了减速键，关注自己的身体。

二、家庭

1.亲密关系

先生已经参加培训两个月，难得他请到假了，我们都走一段，相聚在省城。我延迟了和朋友宁的聚会，一家人在一起，在哪里和做什么不重要。

2.家庭会议

家庭会议停开三周了，下周要开起来了。每次家庭会只有我一人在号召，悠悠期末作业量太大，她也不回应，只有把悠悠动员起来，家庭会开起来才有希望。

3.亲情

周四晚上，我们到弟弟家，弟弟下楼接我们，周五元旦节，一家人团聚，共品妈妈做的美味。

周五晚上，我们到姐姐家，姐姐姐夫在家准备了火锅，非常好吃，一家人团聚，聊生活聊工作。

我给公公婆婆打电话，祝她们节日快乐，并关心她们身体。

我给爷爷打电话，祝福并关心他。

我给家人群发红包，共祝元旦快乐。

有个小遗憾，家人团聚时，忘记拍照记录了。以后改进，珍惜每次的团聚。

三、事业

班主任工作：

所有的布置和礼物都提前到了，我们共庆元旦，学校欢庆和班级欢庆，孩子们都好开心，看到她们开心，我们更开心。

教学工作：

我们依旧积极为期末考试做准备，一帮一和助教团的效果还需要督促。每天一测评，孩子们从讲、评、练中成长。

后勤工作：

因为有退休老师和新进老师，工作量陡增。我才接受工作，对工作流程不熟悉，导致效率低下，一边办理，一边记录。为以后的高效率播种好种子。

四、财富

这周记账懈怠了，周末抽时间补上。

五、成长

1.美貌学习

学习内丹养成，更加重视。学习防晒知识，开始持续做好防晒工作。在心里埋下医美的种子，或许四十岁以后，我也会去做医美。

2.参加会议

周五参加线下梦想版，见到超凡二组的五位伙伴们，从线上到线下，很亲切，和大家一见如故，大家在我的脑海里变得形象具体。

周六参加超凡二组晨会，一起计划2021，每次晨会都是我的加油站，感恩大家的陪伴。

周日参加读书会晨会，顺利完成，向伙伴们学习。

六、休闲

我独自观影《拆弹专家2》剧情翻转，一念之间，善与恶。我已经很久没有在电影院观影放松了，很难得。以后要持续，会休息放松，才能更好地前行。

七、社交

元旦节给亲人和朋友发红包、送祝福。感觉自己把元旦节过成了感恩节。无论如何，随时保持一颗感恩的心。

周六和死党宁见面，这是我们的第一次见面，却一见如故，没有距离感，我们聊得很开心，孩子也玩得欢乐。最后，我们在孩子们的催促下才依依不舍分开。感恩宁贴心接送我们回家，请我们吃好吃美味的晚餐。

和维田多次沟通，感恩维田理解并支持我。

八、效能

1.专注时间

放下手机，立定成佛。在年底达成年初定下的300棵树的目标。

2.工具使用

看日历和清单频率增加，及时收集做得不错，清空方面还有待努力。

3.屏幕时间

我依旧设置22:00后屏幕停用，很多时候需要手机办公学习，有时会不自觉被打断。要训练自己的专注力。

这周的检视是目前为止拖得最久的一次，第二周的周五才完成，以后要注意把大青蛙分解成小蝌蚪，及时完成才能更好地提升效率。

此刻外面，阳光明媚，美好的前程等着我，加油吧！