洋洋你好，我想先确认一下现在的声音效果，你那边可以吗？
* 可以,很清楚。
你好,你好洋洋!感谢你来做这样的一次体验，我是你的咨询师小徐，那接下来的时间我叫你洋洋ok吗？还是说你有其他的名字?
* 叫我洋洋或者小洋都可以。
好的，那阳阳情况是这样的，虽然我已经看了你的收纳表，但是仍然会希望说
从你写一直到现在还会有一些事件发生，有可能，所以想直接请你用语言的方式大概说说看。
假如接下来我们有这样的一次咨询，其实你要解决的是一个什么问题？可以具体说说它？
* 好，嗯，我现在情况是这样的，我现在一家那个教育培训机构，然后来了快一年了，
* 然后现在主要是工作有两部分的工作吧，
* 然后一部分是就是负责那个课程的研发，
* 其实，白天的时候就基本上朝九晚五的会做这个课程研发的部分，
* 然后还有一部分工作是讲课，其实我刚开始来的时候那个期待那个讲课它是线下的形式，就比如说是用那个周末的嗯两天然后这样的形式去讲课，
* 但是这不是今年一开始就疫情了嘛，然后疫情就导致线下没有办法去讲课，所以就都往线上去转型，
* 然后往线上转型了之后，它的形式就变成了就是比如说过去两天的课程就会拉伸到三周或一个月这样的时间。
* 每天晚上还要有一个小时的时间，但是一但变成这样的话。
* 这样的话我就得提前有点准备，然后一个小时到一个半小时的讲课。讲完课后还有一些互动，所以基本上就是每天我正常下了班之后。
* 晚上就完全没有自己的时间了。
* 周未基本上两天有一天是废掉了。
* 就必须准备课程，然后上课的方式
* 所以这种情况一变化，就完全变成了没有自己的大块时间，干一些自己想干的事情。
* 导致我每次都要硬着头皮往上上的那种感觉，就是会有这种感觉。
* 我就觉得自己状态越来越不好。
* 所以我想看看怎么调整一下
嗯！
* 这样下去也不是个事，就自己的状态不好。
嗯！听起来，看看我理解的对不对啊？
听起来好像是疫情之前倒是没有什么大问题，病情之后产生了改变
* 对
从几月份开始改变的？
* 我感觉到我状态越来越不好，应该大概是两个月前开始吧！
你说的线下变线上有几个月了？
* 有三个月吧！
* 但是，是这样的，这个课程的前期我也是参加研发，然后我就是从三个月之前开始讲课的。
嗯！
* 刚开始讲课的时候还好，有兴奋感，但是就是大概从上月开始，因为这个课目前只有我一个人能讲。
嗯！
* 然后基本上一直排到了年底。
嗯！
* 所以我就感觉人生没有盼头，我接下来的每一周都是这样的，然后一下子就到了年底。
* 所以我就开始有那种不好的状态的感觉。
嗯，我理解了，听起来不好感觉的状态
就是：往回看你经历这样的事，已经有两个多月了。
然后基本上就是平常白天朝九晚五的研发，晚上讲课，周末还要废掉一天。
能不能理解为周末你只剩一天了？
* 是的，是的。
就是每周周末只有一天，这样的情况你也忍受了两个月。
然后，接下来你还能看到未来一年的情况都是这样。
* 是的是的，未来一年的情况到年底都是这样。
所以就会让你感觉到.....
* 很痛苦，很不自由，很被束缚的感觉。没有盼头，我觉得最重要的是没有盼头。
嗯，如果我是你，我也有这样的感受。
* 是吧，
因为白天忙成样，晚上又忙，我也知道讲课会辛苦，然后周未还要废掉一天。
那么，我们仍然想来询问一些比较具体的信息，好能够尽可能协助你去解决这样的一个事情。
所以想问一下的是，其实在现在线课程已经变成这样的情况，它在未来疫情淡化以后是有可能快速改善的吗？还是说实际上疫情没有什么影响，未来还会这样。
* 嗯，这种线上的模式肯定还会保持的，然后不会完全变成原来的那种模式，甚至有可能线下会慢慢的淡化掉，因为其实还是线上效率会更高一些嘛，线下就是成本会高。所以目前看起来线上留存的可能线会更大一些。
明白，好像根据你的经验判断，反正以后线上这件事听起来还蛮必然的，对吧？
* 对！对！
那我再问一下，就像你刚刚所划分出来的，线下那个研发的时间是朝九晚五。
* 嗯！
从周一到周五，然后真真正正讲课的时间是每天晚上。
* 嗯，对的！
然后从周一到周五？
* 一周里面有三天，至少有三天吧，
一周里至少有三天？
* 对，周一到周五，这5天里面至少有三天。
然后只有两天的晚上可以相对应的......
* 稍微轻松一点,说实话研发的部分，我有时候也需要加班在做嘛！
所以说，连研发的部分也要加班做。
* 对！
嗯，明白了。
然后你刚刚预估的一个情况是，像现在这种每天晚上线下讲三天，周末准备一天，这是纯粹的课程时间对不对？
* 是的，是的
这种情况要持续到年底？
* 是的，
那好，研发这件事也会这样的持续到年底对吗？* 是的，因为研发这件事就是产品需要做，课程也需要做，所以也地一直有的。
哦!!!
* 现在最主要的工作就是这两部分。
所以这两部分工作重合了以后，现在有多久了？
* 一个月吧，
这一个月那我问一下，你刚刚一直在说这一个月的状态会有痛苦、不自由和这个没有盼头的一个状态对不对？
* 嗯！
还是想问一问说，有没有需要相对，在这一个月的时间里面有没有什么时候你的状态会没有那么糟糕?