产后42天能碰冷水吗?

这个主要是产后修复的两个问题。

一是坐月子需要注意的问题。二是产后修复期是42天吗?

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首先说第一个问题。

坐月子首先要注意的一点就是不能碰冷水，穿的要严实一点，不能招风。当然也不是非要捂一身汗，主要是防风防寒凉。

生完孩子以后，人的骨缝被打开，同时也损耗掉了大量元气。这时候如果有风寒，直接就像如入无人之境，进了敞开大门的厅堂一样，直接侵袭人体。寒则凝，最爱与湿为悟，对人体的关节进行破坏，形成风湿。

而且因为此时元气是非常虚弱的，气血又处于虚弱的阶段，此时得了风湿，对身体伤害太大，很难治。

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但也有很多人说，现在人很多都不做月子，身体恢复的一样好。很多外国人生完孩子还用冷水浴呢。

世界之大无奇不有，不论什么现象我们都会理解，一方水土养育一方人，而且饮食习惯，气候环境所形成的体质也是不同的。我们只要坚持适合自己的方法就好，毕竟我们的祖先在我们的身体里留下的基因和习俗就是——好好坐月子才会落下好身体。

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第二个问题是坐月子时间的问题

42天以后就可以碰凉水了吗？这个答案从医学规定上，42天是一个完整的月子期。但实际应用上是没有统一的，根据体质，有的妈妈一年以后才敢碰。

为什么这样说呢？因为生产是个很消耗元气的过程，短短42天并不能让身体彻底恢复，且不说还要半夜起来喂奶，睡眠不足，产后抑郁等问题。

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这样说不是没根据的，有一个朋友在生完孩子两个月以后，想出去看看雪，穿着羽绒服在雪地里看了不到十分钟，她的形容就是感觉手指关节，身上就像针扎一样疼，好像被冷穿透了，她赶紧回屋，可这毛病算是落下了。从那以后，温度稍稍低一点，那种疼痛就来了，想一想，后悔莫及。谁说坐月子42天就完事了，现实的身体需求这远远不够。

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另外，这个也是要看体质的，有的体质好，42天可能真的就完全恢复了。有的一年半了可能还没恢复好。所以具体还要看个人情况。

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总之，坐月子要好好注意，出了月子也要谨慎，仔细观察自己身体的恢复情况，能用温水就用温水，还要注意防寒防风，身体是自己的，一旦生病了，毁的是自己的健康，最重要的是，月子里形成的风湿很难去除，特别是气血不足，身体弱的妈妈们更要注意。

作者简介：85后全职妈妈，经济学专业，从事过养生保健师，高级灸疗师资质。喜欢中医，育儿，热爱学习，分享，欢迎关注，一起交流成长