现在是2021.1.28，晚上9.51，记录这几天，从1.24-1.28。
放假后的生活有点混乱…每天都是吃喝玩乐，在家的话，也是被lulu搞得心静不下来，今天运动时突然意识到，假期一周马上要结束，还有3周倒计时，而我还有很多事没做，如果再这样浑浑噩噩，开学依旧是一塌糊涂。
1.24 周日
因为刚打完疫苗，不敢动左手打球，所以上午约着一起去射箭，第一次体验，挺废手臂的，而且准度也没那么简单，一直在找感觉，从脚准备、箭准备、弓准备，到最后的拉弓动作、瞄准靶心，要一气呵成，不能有太多犹豫和停顿，否则手会抖，瞄不准…再加上自己总是姿势不对，更容易不准。
教练说，我们以为的舒服姿势都是不标准的，标准姿势就是让你觉得不舒服的，所以运动员要练基本功，而且动作不准确，容易发挥不稳定，好的运动员，一定是同一个姿势一个动作一个力量地反复练习，才能去竞技。
突然想到，我的羽毛球姿势也是不准确的，所以打着会累…而正确的姿势，我不会，总是觉得不习惯，很容易回到错误姿势。所以，纠正错误是很难的！
周日中午和猴子一起在外面吃午饭，简单但是味道不错的马来菜。我就很开心地跟他分享我近期看的纪录片《》（明天看看名字），他分享了他正在看的《高效能人士的七个习惯》。
他翻到了一页和我讨论，说着说着就讲到旅行，我就分享了许多旅行中的趣事，和当地人的交流和接触，更深度地感知当地的风情，并在路上文字记录、相机记录、声音语音视频记录等等方式，加深这份记录和记忆，所以当我在说的时候，就像话匣子打开了，停不下来。
1.25 周一
周一就是带陆陆，白天接送上课，回来后做午饭，然后看着她做作业，同时我也开始练字，继续每天一页字。
1.26 周二
周二和朱、茅约饭，吃寿喜锅自助，全程吃牛肉，特别爽。
点心吃的太多了…吃了1个完整的抹茶大福，一个巧克力大福皮和一个抹茶大福馅料，一个黑松露冰激凌，一个抹茶球，一个焦糖布丁。
周二晚上开始继续运动，1小时运动量，不够，有点累，但是要继续坚持！
1.27 周三 攀岩日
早上有空报名了【上海植物园的摄影志愿者】，但是页面一直无法刷新，于是只能先邮件联系，直到第二天才解决。
和猴子相约去攀岩，第一次体验，个人感觉很棒，虽然身体没打开，两个道爬到顶了但是并没有特别轻松，下降的时候有一瞬间的恐惧，但是深呼吸就能放手，虽然下降姿势不对，还撞到了墙，但是初体验很棒，下次还想再去。
猴子对放手下降有恐惧，好几次尝试身体都不能放松地放手，导致他的尝试阻力很大，但从我的角度说，他有进步，而且有很多可以继续进步的空间，但是他对自己的初体验评价并不高，这让我有点困扰。
晚上一起去吃了泰式火锅，冬阴功味的真特别，青咖喱味的依旧不错，丸类都很棒，鸡肉很嫩，奶冻依旧好吃，还想吃第三次。
1.28 周四 唱k日
周四像打仗，上午录音2条，练字到一半，被通知去接陆陆，没有单车，只能跑过去，于是完成了原定的晨练，真棒！
回来煮馄饨当三人的午饭，不小心没煮透…真糟糕。
吃完马上骑车去学校，正好赶上唱歌集合时间。
下午领导带我们去江桥唱歌，2.5小时，前1.5小时我都比较拘谨，和潘老师一起玩干瞪眼，好多局过去只赢了一局（玩牌比较渣渣），后半场开始唱歌，不过本身不会唱，所以只唱了几首，而且是合唱那种…
晚饭吃菜饭，爸妈都不在，我就体验了一次洗碗的乐趣。
虽然觉得我姐他们最后吃完应该他们洗，但看他们没动静，我也不能放着等我爸妈回来洗，所以我就洗了。
晚上继续运动，1小时，热热的。