两分半轻食误区需警惕

轻食主义的出现后，有的人是理智科学的进行调整饮食，而有的人却喜欢跟风作秀，在一知半解的情况下就开始自己所以为的轻食路线，这是很恐怖的。轻食能减肥吗？轻食是不是吃多少都不会胖？轻食是素食吗？这些基本的疑惑今天统统解决。

陷阱一：反正是素食，吃多少都很营养!其实不然，素食也会导致营养过剩，而不健康的肥胖者大多数是因为热量摄取过多造成，他们或认为素食热量不多，其实不少素食都是富含糖类的根茎类食材，热量可是很惊人的。因此，在吃素食时也要分外把握住自己的嘴。     

陷阱二：素食餐厅可以放心吃!素食大多味道自然清淡，因此很多素食餐馆会在做料理时大量加入糖、盐、味精等调料，或者采用高油快炒的方式，导致油脂量和盐分摄取过高。 

陷阱三：这些都不是肉，吃吧!很多水果的含糖量可也是很高的!这样吃下来，这个热量随时可能比你正常吃一顿饭还要高!  

陷阱四：以为轻食只能吃素，一点肉都不能吃。其实在保证正常膳食结构和一定热量的前提下，适量的蛋白质也是非常重要的组成部分。相比其他食物，蛋白质能带来更多的饱腹感。寻常说只是想做您的轻食管家。

两分半轻食料理是绿色轻食餐饮连锁品牌，在形式上进行了创新，产品制作上选用新鲜好的绿色食材，以打造年轻人喜爱的轻食餐饮品牌为愿景。以潮流与健康，态度与生活为研发理念，倡导一种全新的饮食生活方式。

品牌优势

种类多样营养全：产品系列多样，有鳄梨鸡肉沙拉、豆腐藜麦沙拉、牛肉通心粉沙拉、酸奶水果沙拉、照烧鸡腿肉沙拉，各种沙拉让您应接不暇。

质优价更廉：新鲜好的绿色食材，产品以潮流与健康，态度与生活为研发理念，倡导一种全新的潮流饮食生活方式。

操作简单：作为一个绿色轻食餐饮连锁品牌。简单方便小投入，大产出。