作为孕妈妈, 产前检查不可或缺的一项就是糖筛(糖耐), 很多孕妇在怀孕期间, 喜欢吃甜食, 同时怀孕1-5个月体重快速增长已经超出了正常体重范围, 导致在糖筛检查的时候, 血糖血脂偏高, 而影响了胎儿和宝妈的健康. 那孕期血糖的正常值是多少你知道吗?
产前正常饮食, 在孕期24-28周, 去医院做一个妊娠糖耐量实验, 如果空腹血糖≥5.1的, 或者是服糖水1-2小时都是高于临界值的, 那医生就会确诊为妊娠期糖尿病了.那血糖值是多少算是正常呢?
1、建议空腹和餐前血糖控制在5.1毫摩尔/升以下.
2、餐后1个小时控制在7.8毫摩尔/升以下, 餐后2小时控制在6.7毫摩尔/升以下.
3、夜间血糖不要低于3.3毫摩尔/升以下. 糖化血红蛋白控制在5.5%以下.
如果这几个值有一个超过就是不达标. 这里要强调的是, 有些孕妈会觉得, 这个孕周要做这个检查, 担心不过关, 头几天少吃一点, 多活动活动, 结果可能会出现一个假象. 所以, 在做糖筛检查的时候, 建议还是正常的饮食和活动, 不要自己骗自己.
其实, 孕妈孕期血糖血脂高, 除了爱吃含糖量高的食物以外, 和肥胖还有一定的关系. 那如果是孕期这两种原因导致的妊娠糖尿病, 到底该怎么补救解决呢? 答案很简单, 除了配合医生叮嘱的以外, 还可以采用科学的HICIBI孕产期营养群组 [糖盾] [油盾] [脂盾] 来降脂降血糖.
要知道, 怀了孕之后，大多数孕妈会选择对自己进行大量能量的补充，本来想着是一个人吃，两个人补，却没想到，把吃的东西全都长在自己身上了, 长胎的同时长肉是不可避免的。眼睁睁的看着自己的身材是越来越臃肿，体重也是直线上升, 如果喜欢只甜食,那肥胖和血脂高是不可避免的。
很多医生建议, 在孕期是不适合减肥和瘦身的，除非是体重增长过快, 超出了正常孕妇的体重值, 过度肥胖才进行减脂控制体重的. 由于怀孕的原因, 女性身体里的一些激素水平会上升，引起脂肪囤积、每天摄入的食物产生脂肪囤积.
要想既控制体重减脂降血糖又不影响胎儿的健康发育, 那就要选择科学的方法, 方法就是HICIBI孕产期平衡营养群组降脂降血糖, 阻断多余的热量堆积成脂肪和适度锻炼，而如果这个期间控制饮食、节食，就会导致胎儿营养不良, 发育不好，这会影响到孩子的。
所以在孕期，饮食上不能刻意的控制，通过新的科学方法来阻断多余的热量堆积成脂肪，就能够起到控制体重和降血糖血脂的作用, 为什么这样说呢? 主要还是要看其对孕期的益处:
1、糖盾功能：阻断人体对食物中单糖、多糖、淀粉、面甜点、水果、碳水化物热量的吸收。
孕产期间的高血糖血脂, 首先要在饮食上 减少糖份多的食物的摄入，再搭配「糖盾」，阻断人体对食物中单糖、多糖、淀粉、面甜点、水果、碳水化物热量的吸收。
因为, 主食中的糖分是不可缺少的，但是也是最难分解完的，摄入适量的糖盾可分解过多糖分，将吃进去的食物热量靶向定位，针对阻断热量源，通过糖盾对热量源中的糖分切断，阻止了糖分热量的摄入，首先做到在不影响其他微量元素 和氨基酸正常获取同时 阻断当天食糖类物热量堆积，这就是减肥控糖第一步。
2、油盾功能：控制食物中植物油和动物油进入消化道的吸收。
因为怀孕期间, 为了胎儿能健康的发育, 大多数孕妈会吃比较多的油脂类食物, 而油盾，将吃进去的食物热量靶向定位，针对阻断热量源，比如：油类、脂类、高蛋白脂肪。油盾控制食物中植物油和动物油进入消化道的吸收。
通过油盾对热量源的切断，阻止了油类热量的摄入，让多余的油分难以吸收，这样可以有效控制体内油脂在肠道内侧积累。孕产期饮食丰富, 同样, 产后营养餐也是很丰盛的，带汤的油脂的不说也知道，所以，油盾控油是第二步。
3、脂盾功能：溶解消化系统油脂，控制热量源进入身体后，合成脂肪。脂盾重点用于易瘦型体质、易胖型体质。
孕产期减肥, 脂盾主要是减内脏脂肪，溶解消化系统油脂，控制热量源进入身体后，合成脂肪。让多余的脂肪难以分解，这样可以有效控制 产妇体内的脂肪 在人体内部器官 周围堆积形成脂肪肝、胆固醇等问题。
而且，脂盾对胰腺调养维护，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统 各项消化酶 指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质。
孕妇在怀孕期间血糖高特别容易出现妊娠期糖尿病, 这个疾病的大多数孕妇本身可能不会有太多的症状, 正因为孕妈患这个疾病时, 没有感到太多的不舒服, 所以, 很多孕妇对血糖的控制没有在往心里去, 不重视, 不在乎血糖的控制, 但实际上, 如果血糖控制不佳的话, 不管是对妈妈还是对胎儿都有非常大的影响. 所以, 孕期血糖高的问题孕妈不容忽视:
(一)先说说血糖控制不佳对孕妇的影响:
1、 早孕期间, 如果血糖高, 孕妇可能会出现早孕的流产, 胚胎的死亡.
2、 在怀孕期间, 孕妇出现妊娠期高血压子痫前期的风险就明显增加.
3、 孕妇如果有妊娠期糖尿病, 那出现羊水多的风险是没有的孕妇的10倍.
4、 最重要的一点, 在生产时, 很容易出现难产、产道的损伤、以及刨宫产率也是明显的增加的.
(二)血糖控制不佳对胎儿的影响:
1、首先, 巨大儿的发生风险明显增加, (巨大儿就是小孩出生后的体重超过8斤).巨大儿不光是现在体重重的问题, 关键是在以后成长的过程当中, 他出现糖尿病、肥胖、甚至是心血管疾病的风险也是明显的增加的.
2、另外, 会出现胎儿生长受限. 这种最常见的就是孕周的时候血糖就很高, 影响胎盘的血液循环, 这种小孩往往表现的体型比较小.
3、如果血糖控制不好, 也容易出现孕期胎儿的缺氧, 甚至严重的有些会胎死宫内,突然间小孩就没有胎心了.
4、重要的一点就是胎儿畸形,如果血糖控制不好, 胎儿出现畸形的风险是正常人的7-10倍.所以, 孕期糖筛检查是非常重要的, 因为一旦发现是妊娠糖尿病之后, 就要把血糖控制在正常的范围内.无论是对大人还是孩子都非常重要.
＊孕妇血糖血脂高怎么办?糖血糖新生儿出生后应该注意哪些?
因为宝宝在妈妈这个高血糖环境中生长, 所以他一直是一个高胰岛素血症的症状, 一旦出生脱离母体环境, 他高血糖的症状没有了,但是, 她高胰岛素血症还是存在的, 所以容易发生低血糖要及时补充糖.
所以, 孕期肥胖或者爱吃甜食导致的糖尿病属于高危孕妇, 那宝宝也就属于高危宝宝, 出生以后要重点关注.急早的去母乳喂养, 早开奶. 但是, 如果孕期孕妈选择及时补救, 采用HICIBI孕产期降脂降血糖的化, 新生儿宝宝就可以早早的避免这些不必要的危险了. 同时, 孕妇在孕期也不会为体重过胖身材臃肿而担心了.
2001年——2010年来欧盟的研究人员，10年来观察14582名欧洲和亚洲的孕期女性，结果显示：
亚洲女性孕产期间以补和养为主，欧洲高教育的和法国女性得知孕期第1天开始，就是在想方设法，让每天吃的营养继续吸收，而多余的热量脂肪，不被这三种孕产激素发现，她们开始每天摄入超过26克HICIBI孕产期平衡营养群（阻断产后补的多余热量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤积；
直接阻断人体当天食物中糖分的吸收，从源头控制糖量，打破人体三羧酸循环消耗了人体内积攒的多余糖分，从两方面控制孕期血糖不超标）在孕期280天内可以更好控制血糖健康！
当然, 这个时候也要提及产后减脂恢复瘦身了, 如果孕期控制的好, 产后减脂恢复会很快, 倘若孕期过度肥胖、或者二胎产后顽固性肥胖等, 都可以采用科学的减脂方法来快速辅助恢复, 记住, 孕妈所担心的, 不要盲目着急, 要选择适合自己的方法, 无论是孕期控制体重还是产后减脂, 都可以对妊娠期糖尿病的治疗有一定的帮助.