94天升级亲密关系～定投day48

1. 感恩老公引导女儿做计划。当我下班回家看到女儿写的近几日作业计划，满心欢喜，以为开窍了，后来得知是老父亲的引导，原来爸爸进步很大了，重视孩子的学习，以你的智商绝对能把孩子教的杠杠的，还省了一笔教育经费，有你管孩子学习，我很放心。

2. 感恩老公辛苦在外奔波。从中午2点多到晚上9点才到家，为家努力着，辛苦了。

3. 感恩老公及时洗碗。当我晚上回家看到洗碗池的碗没有了。我猜想你中午把碗洗了，你的及时主动打扫，让变得干净的厨房，我心里清爽美丽。

4. 感恩老公洗衣服，晾晒衣服。夏日炎炎，我每天差不多要换三身衣服了，你主动洗晒衣服，让我有干净的衣服穿，非常享受你亲手劳动的成果。

5. 感恩老公配合全家早休息。当我说10：30了，熄灯休息，你也很是赞同，谢谢你的支持，孩子很快安静下来，让我很省心省力。

6. 感恩我做一日三餐。早餐：配料多多的凉粉 中餐：一早汗流夹背煮了饭，做了炒花菜，土豆，肉丝 晚饭：给孩子做了鸡蛋包菜白花菜炒饭，自己一份减脂餐。当孩子说：中午的饭菜好吃，但被爸爸瓜分一半。哈哈，我只听到前面一句，解读为认可，为家人的健康保驾护航我在努力。

7. 感恩我不舒服，坚持上班、学习、上课。已经身体不舒服了，甚至感觉恍惚，马上可以就地睡了，想到当天的学习任务没有完成，仍坚持签到上课。在人性的弱点上，哈哈，我在努力反人性，让自己更好。

8. 感恩我身体不舒服，还坚持给老公做晚饭。当晚上8点多，老公发来信息说：有饭吃吗？我还在学习没注意信息，当我看到信息时，已过离信息时间过了20分钟，赶紧回复有，拖着不舒服的身体开始做饭。点赞我为爱在努力付出。

9. 感恩我在努力成为更好的自我。灵魂身体践行，直到身心合一，我一直在努力，今天记录下生活锁事，原来每天也是做了不少事，只是自己追求完美，一直没看见。我认可我自己，我欣赏我自己，我爱我自己。加油。

10. 感恩为及时看见女儿的需要。当打算洗澡休息时，女儿又说到她要跟我商讨下最近需要购买的生活物品，我有点崩溃，但还是耐心看完她的清单，划出同意买的，说出不同意买的理由，然后让她在网上挑选。我也是人，也会累，也会有情绪，但我却能够做到看到他人的迫切需求，点赞自己。

11. 感恩我及时觉察自己的言行。都快睡觉了，我能量值在下降，何况身体不舒服，却还在提醒老公明天要辅助孩子作业，老公没有回应，我突然觉察到自己表达不是很好，有点生硬，躺下又觉察到我给女儿满愿时，我看到自己的免为其难，但我没有好好表达自己。滋养自己，才能更好的爱他人，践行路上为自己点赞。

12. 感恩我及时耕种我的恩田。当爸爸发来大侄女一些生活视频，我及时回应，同时也说说我们的情况，与家人时时互动分享，互报平安，也是一种美好。

今日心语：滋养好自己，才能更好爱他人。

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我们都有幸福的能力，只是有时会忘记还爱着，升级伴侣关系，细节见证我们爱的行动力和感知力，加油，期待916的到来，一起见证吧。