素黑《爱自己是一辈子的修行》

看了素黑老师的文字，我才真正明白法国著名作家福楼拜所说的这段话“……我们可以从任何东西里挖掘诗意，因为任何东西里都存在诗；……我们应当习惯于把世界看成一个艺术品。”

一杯水，一盏茶，一份早餐，一个拥抱，一颗树，哪怕最简单的起居生活，都能教你修得定和静，教你从中体会到艺术，体验出平凡中的非凡。

城市人多是高压上班族，满脑子抱着赚钱和买楼房的坚定目标，对物质享受追求高，相对地物质生活较富裕，食物消费水平也较高，但进餐的幸福指数却并不很相符。他们不少人是快餐店常客，白天胡乱吃，晚上大吃大喝，在外边聚餐也只顾着让手机先“吃”，拍照片先发上网，让虚拟的“朋友圈”先“吃”，待菜都凉了，食不知味，也不讲究了。

电视剧《三十而已》中也有这么一段台词：在婚姻里的女人多久没有一个人好好的吃早餐了？不是工作间隙的食不知味，不是落单之后的草草裹腹，而是用精美的食材慰籍自己。

素黑老师让我们：把心放慢，变得温柔，尊重所做的每件事情，哪怕是最简单不过的起居活动。重新关心生活细节上的每一步，吃每一口食物都带着赞美和欣赏，慢慢地吃，打开五官去感受，让自己变得细心。

以前上班门店的附近有一间茶室，每天有不同的人进去喝茶，我们店里一位顾客就是茶室的常客，常把眼镜丢给我们维修清洗，人跑到茶室喝茶。

我发现茶室里有一位小姐姐，她的身上有一种大家闺秀的气派，坐在哪里和茶室里的人喝茶聊天，散发出一种自在，安定，娴静的舒适，心中羡慕不已。

我不爱喝茶，甚至是晕茶（多喝两杯会头晕）

都说：茶能修心养性，从小到大也看过一些爱茶人士写的品茶文，要么觉得高深难共勉，要么觉得平淡无感觉，再加自己品不出茶的好坏，感觉此生与茶无缘。

素黑老师的茶修经历，让我完全改变之前的想法与片面的认知。

原来喝茶的情趣是可以培养出来的，看到如何喝好一杯茶以及品茶的段落，我居然“咕咚、咕咚”吞了几次口水。

喝酒你会亢奋，爱说话；喝茶你会沉默，变收敛。它不属于任何人，它是来教我们从品茶中学习谦卑的。

读素黑老师的文字能让人从压抑中解放出来，下意识也想把粗心的生活过仔细，她会发现我们的心灵问题、我们的混乱、我们的迷失，然后用清明的心，清明的思想，真真实实地、一步一个脚印地带领我们解决问题引导我们走出迷失，走向清明，奔向通透。