用心记录也是一种快乐 | 感恩日记 D31

感恩第31天。

宁波，天气热了，下午热到想穿夏装。

感恩一切都是最好的安排。

1、感恩自己创造的不可思议的今天（成就日记）

早起写感恩日记，完成日更✔

注册自媒体账号✔

喜马拉雅朗读练习✔

卖出一支可转债✔

制定今年家庭存款计划目标✔

甄选自己喜欢的股票池并跟踪✔

每日一字练习✔

22：00准时睡觉✔

2、感恩自己今天对自己情绪的觉察

很明显这几天一直总想做点事情，读书思考训练有点多，身体有点疲惫。身体疲倦，状态就上不来。不温不火的，真遇到点事，反而容易心情不好。

下班前我又接到邮政的短信，这才明白这是某个重要CASE的对方所在地法院寄过来的文件，因为地址不对退回去了。我有点没头脑，找顾问聊一聊，觉得对方所在地法院寄什么文件呢，又没有什么法律关系，但聊着聊着我突然间就开了个脑洞了，不会是对方破产的通知吧。

顾问觉得猜没有意义，为未知的事情而担忧也没必要。我知道他是对的，但是挂完电话，我还是忧虑起来。心里无来由地有不好的预感，，还有对未来事件走向深深的担忧，一种强烈的挫败感、无力感，因为很可能几年的努力一场空。

下班时和同事一个电梯到地库，我也没有说话的欲望。也许在他们眼里，我的样子也有些垂头丧气吧。

我知道这样不对，应该要调节一下。想想唯有听黄帝内经音频才能让自己重新平心静气了，果然把心思转移到了开车和听音频上，心情也好了起来。

等到了家楼下，我已经差不多忘记那件事了。所以说要觉察到情绪，并且想办法远离，不要掉进情绪的坑里。

3、感恩爱人，父母，宝贝，朋友……（赋能）

父母：感恩父母又又又叫我去吃晚饭，哈哈。经历昨天下班回自己家，面对冷锅冷灶还要自己动手做晚饭的艰难，我才更加感念婆婆在，回家就有热饭菜吃的幸福，也更加感恩爸妈心疼我，每每叫我去吃饭，都要想办法做几个我爱吃的菜或者几个大菜，也不怕辛苦。

爱人：感恩老公加班之后还到父母家看儿子，小奇奇见到了姑父不知道怎么的特别粘他，我想凑近还被他无情的甩开一个劲的要姑父，臭小子哈哈。感恩老公今晚又认真复习了一个小时。

宝贝：感恩儿子在外婆家住得如鱼得水，一点也不想回家，平白让我获得了更多的个人时间。感恩儿子自己练习吃饭，在外婆家懂得让着弟弟，陪着弟弟，真的是长大了不少！

好友：感恩暖分享一些衣服款式给我，提醒我换季了该买新衣服了！

4、吾日三省吾身

这几天孩子不在家，我觉得消耗我时间和精力的理由不见了，于是有点像以前那样，卯足劲想做点什么，晚上舍不得睡觉，早上又早早醒了，看似用功，其实读书做事思考的效率不见得高，就是空有热情，却把自己搞得很疲惫。

然后今天晚上回家之后除了洗漱吃水果，就什么也不想做了，字也不想写了，拉伸训练也不想做了，书也不想看了。

哎，事实再一次深刻的告诉自己，做什么事情都得张驰有道才行，不要太着急，也不要太紧绷，有的时候慢就快，快就是慢。不能一直绷紧了，累了再松开，这样打乱了原来的节奏，下一次可能更难以找到状态。

5、每日一字 练字计划