慢慢行,慢慢悟

任何时候,认识自己、爱自己都不会太迟。如何活得真实而充满力量,如何活得纯然而绽放,唯一的办法是走向你的内心。


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感恩上午课程中同学的一个真实呈现,看她声泪俱下在那哭喊着,我莫名的出现强烈的身体反应,虽然这种强烈的身体反应让我莫名奇妙又恐惧不安。但在马老师的示意下,我还是坚持留在场域内。

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今天早晨起床后对着镜子洗脸时,尘封多年的小时候的记忆忽然就打开了。也豁然明了,原来跪在地上那个大哭的同学就是当年的我呀!这么多年的心理学的学习让我以为,已经完全忘记甚至放下了那段记忆。可是身体是如此智慧,身体的记忆还依然清晰。我忍不住蹲下来深深的拥抱了自己。静静的几分钟之后,给镜子里的自己来了一个绽放的微笑:亲爱的,你现在已经非常好了,现在的爸爸妈妈认可你接纳你依赖你。现在的爸妈都已经退休在家,他们俩现在越来越彼此依赖,虽然也会有争吵,可是现在的他们俩已经牢牢地粘在一起,你再也不用担心他们会离婚了。现在的爸爸妈妈,经济上富足,精神上满足。他们正幸福的安度他们的晚年生活。

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今天早上来上班后,打开门,烧开一壶水,泡上一壶普洱茶。看着窗外大朵大朵的云彩,云彩中仿佛出现了一个模糊的小孩,我的眼泪莫名的流了下来,随后开心的笑着挥了挥手。

感恩自己神奇的身体反应,感恩智慧的马老师坚持让我留在场域内,感恩自己昨天莫名其妙之后也依然从容淡定,感恩在今天遇到了那个过去的内在小孩,感恩今天可以笑着和过去的那个小孩挥手告别。

越来越多的爱上自己,越来越可以认真耐心地倾听自己,感受自己,越来越可以从容轻松的面对暂时的困惑,因为我清晰地知道,在悟纳和这条路上慢慢前行。一边走着一边和过去的自己拥抱握手再见,越来越多的遇到不同的全新的自己。

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