张雅苑Momo
张雅苑Momo

美好早安联盟（155）瑜伽记录

        美好早安联盟（155）瑜伽记录，开启美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达

      今天还是五点半左右自然生物钟醒来，精气神不错，近期早起现状有时间上的冲突，今天设备还是一直给予挑战的机会，一直没有办法听到声音，也就是只好无声围观着。致敬持续练习的女神们，向榜样学习，加油，我和我们。

      今天是我们YYun老师上线，YYun姐姐为我们带来什么样的瑜伽早安呢？YYun姐姐今天发挥以往的优良传统持续有系统性的排课与备课，其他女神们也是很认真的练习着，超级赞，期待我们所有女神们在持续的练习过程中更多的精彩呈现与生命的绽放，期待我早日持续参与晨练，加油，我和我们。

      今天是自我练习内容的第60天,转眼第二个30天周期到来啦。今天是第八次坐姿风吹树式的练习，今天的练习过程中还是很喜悦的笑场了，哈哈哈，太神奇了，我到底是发生了什么事情呢？很喜悦，很开心的过程，但是真让我现在回想我当时想什么呢？不知道呢？就是无需任何缘由只是由心的欢喜，真好，接下来还是很期待自己通过持续练习而带来不一样的改变，也是很好奇我如此这般喜悦的笑场会一直持续吗？加油，持续练习，期待一个月以后带给自不一样的呈现。今天的目标还是持续留意觉察是否正位练习以及尝试呼吸配合练习，近期第三个月的目标还是把这个系列持续练习到位。加油，我和我们 。欣赏一下我们的福建平和琯溪三红蜜柚

      感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达，祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好

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