【第2期小文月计划行动营周复盘】+不在沉默中失败，就在进步中爆发

一、成就事件

1.参加拆书帮线上训练营

今天做课前准备，还主动申请了班组的学委。

2.坚持每天输出

输出78篇文章，学习笔记偏多，自创文章偏少。

3.阅读《洋葱阅读法》

完成了对该书的深度阅读，消除了我对碎片阅读原有的焦虑。

4.枕边书《把生命浪费在美好的事物上》

每天晚上睡觉前，看一会，让睡眠更有质量

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5.坚持早睡早起打卡

数据化的生活，让自己不断的自查，让生活更有规律

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6.工作方面

01 完成了党委书记和我本人的党课材料PPT
02 参加了专题会议，完成了内容汇报（精益管理）
03 完成了总部领导的汇报材料及接待工作（冯）

7.每天坚持听得到

每天听得内容包括《吴伯凡·认知方法论》、《薄世宁·医学通识50讲》、《戴愫·有效整理人脉》

8.小文月计划行动营

每天尽早的完成作业，获得了一次优秀奖。

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9.坚持每天手机摄影练习（差两天）

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10.回了一趟老家

儿子玩的很高兴，也发现了家乡的变化，同时也发现父母慢慢变老，劳动、过于节省那种固执让人心疼又觉得想不出办法。

从每天的平凡事务中发现美，确实不容易做，但是还需要坚持做下去

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二、提升事件（上周未完成的事件是（B和C类事件））

1.5分钟商学院

事件：笔记没有按时做，突然觉得时间不够用
原因分析：分析了目前每天的时间，虽然事情很多，同时也存在着因为懒惰和难为情丧失了很多可利用的时间。
改进方案：克服自己的懒惰和难为情
1.每天坚持6：00早起21天，以21天为周期，不断向前提前5分钟。
2.难为情，就硬头皮做第一次、第二次，再实现厚脸皮

2.跑步

事件：原定的每天5公里，不但没有坚持，且最多跑了3公里（好像没有起色啊）
原因分析：起床太晚
改进方案：1.每天照镜子，看肚子，形象刺激
2.以目前的身体状况，每天5:30起床，不去远的地方，就在小区内跑步。
3.给自己设定目标，然后自我奖励

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3.《人生效率手册》

事件：下午开始读了第一部分，没有读完
原因分析：这本书以我目前的能力快速阅读貌似有点困难
改进方案：强制自己按照“洋葱阅读法”去读完本书，时间上可以适当延长，嗯，就安排明天完成。

三、结语：给自己写一段鼓励的话，相信自己下周可以做得更好。

再慢慢的成长中感受变化的喜悦，同时也不断发现短板，不断迭代精进