瘾，隐于病！
每一种“瘾”，都是通过身体的不当满足，去解决心理的某部分需求。无论烟瘾、酒瘾、赌瘾，都是通过身体的行为去解决心理的缺失。
这份缺失是什么？每个人都不尽相同，但是都是我们成长过程中一直未能满足的东西。是缺少他人的关注？还是缺少内在的充实？或是缺少迷雾中的的一盏指向灯？亦或，是缺少什么都拥有之后却不知所措的空虚？
这些都是我们无法满足自己以后，形成的内心的匮乏。而匮乏久病无医，就只好将之藏在心底，通过隔靴搔痒的身体其他刺激得到暂时的刺激和快感，以期待缓解内心的匮乏。最后就成了“瘾”。
一
当“瘾”来袭之前，你内心在想什么有问过自己吗？
今天的工作不太顺利-“我真的能力不够吗？”
刚和女朋友吵了一架-“她怎么就无法理解我？”
马上要做一件棘手的事-“我一旦无法很好的搞定怎么办？”
明天又是一团糟-“我的生命就是这般无助。”
以上这些情形，是否似曾相识在你身上发生过，然后就满脸愁容的犯了烟瘾，约上酒友晚上一酒解千愁。当身体得到的这些“瘾”的满足，就暂时忘了这些烦恼和忧愁。
也许，大脑麻醉了，心也就不再累和痛了！即使，这个瘾可能对生活真的没有实质性的用处，至少这一刻好受些不是吗？
所以，看到了吗，所有这些“瘾”看似是身体的需求，其实身体一点都不需要他们。只是，你的心理需要慰藉。
二
所有的“瘾”，都只是你的心理需要安慰！
可是，最后“它”得到了吗？应该，并没有。不然，就不会有越来越多的空虚和失落以及日复一日的身体感觉上的缺失！
这就像是，本来我的左手生了一个疮，已经发炎化脓。我每日心急火燎的跑到医院去找最好的医生去看病，可是每天我都在让医生在我右手上用药。身体和心理，在这里就好比你的左手和右手。
身体是感官的你，心理是感受的你。当你的感受生病了，你在感官上用再多的药都无济于事，可能还会让病痛日益加重。
我们每个人都经历着生活的各种磨难，或者从家庭带来的，或者在社会上碰撞的。每个人都有不同的难以诉说的委屈和无助。对于大部分人来说，苦和累其实无所谓，因为身体睡一觉一切都会过来。但是空虚无助压抑忧郁纠结，这些负面情绪是再多的休息都无法调整过来的！
这些，才是人不可承受之重！因为，心病，无药可医。即使烟、酒、赌、色、食物，这些任何满足身体上需求的东西，都无法成为解决你心理需求的药物。
心病还需心药医。
三
什么是心药？
心药，不是作用在大脑上的东西，也不是作用在味蕾、肠胃、神经上的任何一样东西。心药，是满足你心理需求的东西，不需要实质性的物品，只需要你的情绪关注点。
当你觉得空虚的时候，你在想什么？是那些想摸又摸不到的人事物吗？
当你觉得无助的时候，你在想什么？是祈求身边有一个温暖的依靠吗？
当你觉得迷失的时候，你在想什么？是希望突然菩萨降临给你最终答案吗？
可是，这些时候你自己在哪里？
四
你自己在哪里？
是的，你有意识到你自己在哪里吗？你把他丢了吗？那个温暖的，可爱的，灿烂笑容的，机智过人的，满心欢喜的，精力充沛的你，这会在哪里呢？
你祈求别人给你力量，给你温暖，给你方向，给你依靠的时候，你是不是把你自己给忽略的跟空气一样。
当你自己跟空气一样，他怎么给你力量，给你温暖，给你方向，给你依靠？而世界之所以存在，是因为你的感受存在。当你的感受形同空气，你的世界也就毫无力量感而言。
你的世界，只是因为你而存在。能给你力量，温暖，方向，依靠的，只有你自己。外界给不了你什么，香烟酒精食物给不了你答案。只有你开始关注你的内心，你的内心才会开始跳动，给你力量！
迪士尼《心灵奇旅》中，音乐家给主人公讲了一个故事：小鱼问大鱼说，大海在哪里啊？大鱼说，你现在就在大海啊。
是的，本身你就在你所要寻找的答案里面。这个答案，就是你自己
看到你自己，感受他。他就是你所有的力量和答案！