清儿：【时间践行】2021.7月月检视

我是清儿，一位通过抗阻训练S身材抗阻教练。这是我第472原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。

7月重要成果

变形计招生

青蛙趴每日练习

小班美背美臀招生

做的好的，值得鼓励：

解剖课程坚持学习及打卡

学习呼吸课程及外出学习

总结这个月的开销费用

购买了新车

开始设定每日计划改养成的事件

未完成的：

1.青蛙趴没有每日都完成

2.学习回来说好的练习没有马上去做

3.需要复盘自己学过的东西及整合

4.本月招生文案及结果都没预期完成

反思：

1.焦虑时候，一定要给自己独处安静的空间进行冥想

2.视频刷了停不下来，时间一直在流失，应该要有具体的刷屏内容

3.在外打娃一次，没到作业就是鸡飞狗跳

4.让孩子参与到生活当中的事事中去，而不是什么都替他做好

5.小千金的心思过于细腻，两个娃都会争锋宠爱

6.每日都要给自己一点时间，把它确认下来

感恩：

1.感恩婆婆帮我带娃，准备家里一日三餐

2.感恩吴先生在我外出期间每日带小宝睡觉

3.感恩刘洋的热情招待，课程用心分享

4.感恩何老师的邀请一起同行，也用心分享课程

5.感恩妈妈爸爸拿海鲜猪脚包去我婆婆家

6.感恩来参加儿子生日的小伙伴

7.感恩儿子同学邀请去他家过生日

8.感恩为我分享核酸的预约工作人员

9.感恩全家身体健康平安

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名字：清儿  Qing_89

标签：瑜伽教练，抗阻教练，断舍离推广者，时间管理践行者

人生箴言：我是最富有的人。