感恩日记--DAY014

D014 2020.11.15 感恩已有,真爱自己。

青海西宁,星期天

天气:晴

情绪:生气

入睡:11:30

起床:8:30

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1、找导师安装电脑软件;

2、去练车;

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

今天的下午在练车的时候生气了,下下周就要开始考试了,可是还有好几个点还不会,老公在那里一个劲地说这不对那不对,怎么考试这样的还,我当时听着就很生气,觉得他说这些话打击了我的积极性,本来自己就有点着急,他还在耳边叨叨,真的很烦,很想一脚把他踢走,让我自己去练习就行了。

❤3.感恩(爱人,父母,或者宝贝)。【赋能日记】

导师:感恩导师在这么忙情况下,还帮我弄电脑;

老公:感恩老公耐心地帮我解决我遇到的问题;

❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

高能要事:收拾电脑、练车。

❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

恋雪宝宝

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