减肥怎么防止皮肤松弛

  其实这样的，首先减肥导致皮肤松弛，很大程度跟个体差异是有关系的。就像有些人怀孕之后生产之后，有些人肚子恢复很快,那有些人的恢复就很慢，甚至几年都没法恢复，其实跟他的皮肤自身的恢复能力是有关系的，这是第一-点。

      第二点减肥的时候,我们也可以很简单地去理解,如果你减太快,那么皮肤就恢复的速度，可能赶不上你这个减肥的速度，所以说它容易出现松弛，所以说皮肤松弛的情况。一方面是,不要让你过快的减肥,平稳的有-个比较理想的速度慢慢减,这样皮肤的恢复能跟得上。

      第二点的可以在减肥的后期，相对比较成功的时候，之后做一些力量训练，这样的话,让我们的肌肉更饱满，一定程度也能填补脂肪的减少，引起的皮肤的松弛。