2019-10-20第一次个案

今天算是第一次做个案，我之前并没有准备。

最近好烦，什么事都推进不了，眼看天就冷了，搬家无望了。

我只做事实的记录。

今天绘制了原生家庭家谱，我之前没有好好分析过每个人，只是觉得他们都在心里，都很清楚。今天落在笔头上一写，发现一样的描述词汇多次出现，可能是所谓的吸引力法则。

我个人很清楚，我们每个人现在的样子，很多都是受原生家庭的影响，比如我，受爸爸影响，正直，觉得他正直地委屈自己一辈子；妈妈好强，我更多还都是听她的，包括现在的状态：“女人要经济独立”。其实这些都不能说是好还是不好，因为她是我妈，所以她就是要影响我。现在独立到根本不需要别人，也不能有个搭档，不能配合，也好痛苦。

画树，我有太多的顾虑，在潜意识催眠中，我想象出了我的那棵树，挺拔、像火苗一样，向上窜，很有力气，说到我的时候，我想着我在树下不停的转，好放松，渐渐的，远处出现了小山，别的什么都没有。

今天去百特活动现场，做米菲的上去说自己的重生，其实我真的觉得她完全没有自己说得那么好，但是人家很有自信，我也发现我很挑剔。临风堂的也是，说了那么长时间，喧宾夺主，尤其是那个校长说他们有个视频特别好的时候，真的是你自己的东西肯定是自己觉得好，这个让别人看就是让别人去评论。

中午跟妹妹带着孩子一起吃饭，妹妹是个智慧的人，她上大学的时候我还为她担心，怕不能融入社会，完全是多余的。她就是大姨倾尽毕生心血培养出来的，大姨对自己女儿的爱，总是被妈妈诟病。我有的时候也会觉得真的是那样。大姨也是非常疼我的，某些方面我跟大姨的关系比跟妈妈更近。轮到我养女儿，我想复制大姨的手法，把孩子奉为掌上明珠，一切都以孩子为中心。我喜欢我实际看到的妹妹，智慧、持家、有良知、积极、坚持。

洛洛可能看到我落泪，有点惊吓吗？中午回来就困了，睡了两个多小时。晚上吃饭的时候我发现她动得严重一些。晚上录视频的时候也是，今天不知道哪个事触动了她，比往常跟严重一些。

晚上跟娘家人一起吃饭，特意照顾爸爸，给他点了容易吃点的东西，盛汤。

晚上电三轮回来，还在公园兜风一圈，洛洛可以练习一下，不错的亲子互动。

我们有太多的计划：瑜伽、钢琴、天天练、英语、阅读。我需要统筹安排一下，制定一下长期目标和短期目标，现在一堆，不分轻重，无从下手。