《心理抚养》荐书稿

《心理抚养》荐书稿

众所周知，一个人的性格在很大程度上决定了一个人的发展、命运。那么，如何培养孩子良好的性格呢？

根据著名犯罪心理学家和青少年心理专家李玫瑾的《心理抚养》，培养孩子良好的性格有以下几个方法：1.对3~6岁的孩子用心说“不”。2.让孩子学会与人讲理与沟通。3.延迟满足，练就孩子的耐心。4.诱惑训练，教会孩子自我管理。5.让孩子懂礼貌，有教养地与人接触。6.与人相处中，让孩子学会分享与包容。7.让孩子在体力训练中练就坚韧的意志。

李教授的这些方法是在几十年的工作实践中，是在经历了无数的人与事之后，总结、归纳、提炼出来的，而不是闭门造车、凭空臆造出来的。而且，这些方法都比较具体、全面、具有操作性。年轻的父母可以在日常生活中，特意着手去培养、塑造自己孩子的性格。 或许有人以为性格是天生的，其实不然。性格是人来到这个世界后，在生命的早期，与身边人的互动中，经过不断重复，逐渐形成的稳定的社会行为方式。也就是说，性格是取决于后天的养成。 好的性格特征包括不自私、善分享、坚韧、宽容、平和、自律、善于理解和沟通等。这种性格不仅可以弥补相貌、外形等不足，甚至还可弥补能力的不足。培养起孩子这样一个良好的性格，就是父母送给孩子最好的礼物，孩子会受益终生的。因为好的性格能给人带来好人缘、好运和幸福。

这本书在“微信读书”上的推荐值是94.1%。我认为这本书属于那种“非读不可”型，如果你是为人父母或者为人师表，想培养孩子的好性格，更是不容错过！

读书笔记：
情绪并不需要压抑、掩饰、逃避，承认并放一边就好。我们骗自己“我不生气、我不生气”，或者跑到厕所里生会儿闷气，其实都不管用。分享一个我的情绪处理小技巧——给每个情绪起个小名儿。

某小鸭（压力）、某小娇（焦虑）、某小红（愤怒）、某小商（悲伤）……等等，你可以用自己的姓氏给他们分别起个名字，带点谐音，每当情绪来的时候，你就想像你的情绪小精灵们跳出口袋，你看着他们滑稽的样子，试着跟他们说两句话，会让你舒服不少。