HPV疫苗你真的会选吗？

随着现在人们生活水平的提高，越来越多的人开始了“养生潮”，与我们女性朋友息息相关的那就是HPV九价疫苗。但是你真的了解HPV疫苗吗，你真的知道该怎么选吗？到底哪些人才适合接种HPV疫苗呢？无法接种的人群应该怎么办？让我们一起来了解一下！

HPV疫苗应该怎么选？

目前研制出来的HPV疫苗只有三种，分别是二价、四价和九价，价位数字代表着它可以预防的病毒种类。

1、二价疫苗：适用于9岁~25岁的女性，可以预防HPV16型和HPV18型引起的感染;

2、四价疫苗：适用于20~45岁的女性，可以预防6、11、16、18型引起的感染;

3、九价疫苗：适用于16岁~26岁的女性，可以预防6、11、16、18、31、33、45、52、58等九种亚型引起的感染。

哪些人群才适合接种HPV疫苗呢？

hpv疫苗对九岁到四十五岁范围内的女性有着比较好的预防的作用，而世界卫生组织就建议九岁到26岁左右，是最佳的接种hpv疫苗的年龄。但这只是个建议，并不是完全绝对的，再加上hpv病毒，主要是通过性爱传播，所以在首次在首次性生活之前接种hpv疫苗效果更好，如果已经有过性生活，才去补接种hpv疫苗也有一定的预防效果。

无法接种疫苗的人群应该怎么办？

我们大家都知道，现在医学上是还没有可以彻底消除HPV的特效药，就是接种九价疫苗也只是起到一个预防作用，是无法百分百保证的，HPV虽然说没有特效药，但是他可以依靠我们自身的抵抗力清除，要是不想HPV找上门我们就要做好下面这三点。

1、饮食要注意，很多感染HPV的人，都知道该如何健康的，最重要的就是饮食规律，营养均衡。饮食要清淡，适量补充维生素和蛋白质。还要补充一些膳食纤维。

2、微量元素也要适量的补充，这个很重要，它对我们的身体有很大好处，我们要适量补锌、钾、铁、硒等，特别是硒元素，这可以提高人体免疫力，可以吃一些海藻植物硒，帮助修复免疫细胞，使身体处于一个健康状态。

3、注意休息，现在的人工作压力普遍都很大，加班熬夜都快成了家常便饭，在这种高强度的工作下，一定要注意休息。熬夜不仅会影响人体排毒功能，而且严重威胁肝脏健康，会影响新陈代谢，长期的话还会影响内分泌，所以我们一定要保证睡眠时间，最好在晚上10点之前睡觉。